积极主题班会（精选12篇）

积极主题班会（精选12篇）

上学的时候，说起主题班会，大家一定不陌生吧？主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。主题班会需要准备哪些内容呢？下面是小编精心整理的积极主题班会，希望对大家有所帮助。

一、活动背景：

进入初二以后，学习难度增加，学生中两级分化的现象越来越严重，成绩优异的学生越来越好，而落后的学生对学习产生消极和畏惧的心理，失去了信心，丧失了斗志，班级整体实力也就不强，整体班级的风气没有凸显，没有一种催人奋进的氛围。我发现问题并帮助学生做好心理调适和情绪疏导，将班风引向积极明朗的方向。

二、活动目的：

1.直面挫折，培养积极的学习态度和乐观向上的处世态度；

2.增强班级的凝聚力，使同学们以饱满的热情投入到学习中，以更加团结的态度生活在班集体当中；

3.营造团结协作的班级氛围，让每一个学生都明白一个积极向上的班级精神才能促使每个人健康的成长，才能促进每一个学生更好、更快的发展。

三、活动准备：

1、召开动员会，并公布了《团结协作，拼搏积极》主题班会活动方案，得到了同学们的积极响应。

2、选定2名主持人和表演者，并进行相关节目的排练。

3、让学生选取“身边的积极小明星”。

4、全班同学练习朗诵《少年中国说》节选。

四、活动形式：

活动以心理测试、诗朗诵、相声、故事表演等形式为主，充分体现以人为本，以学生为主体的教学理念。

五、活动过程：

（一）开场白

合：同学们，老师们，下午好！

甲：伴随着小草的转绿，竹笋的拔节，我们迎来了关键的初二，迎来了新的挑战。

乙：一路漫长的走来，留下了我们的欢声笑语，留下了我们奋斗的足迹。

甲：若追求腊梅的气质，就必须具有与寒冬抗争的力量；

乙：如追求峭壁翠竹的精神，就必须具有抵抗狂风暴雨的耐性；

甲：若追求菊花的宁静芳香；就必须具有洁身自好安贫乐道的情怀。

乙：真正追求人生的梦想，就需要坚持不懈地奋斗积极，顽强拼搏。

甲：学习中，我们也许会很苦很累，但为了心中的理想我们愿意用青春的激情播洒汗水，用忘我的努力铸造辉煌。

乙：让我们团结协作，一起拼搏，共同积极！

合：八（2）班“团结协作，拼搏积极”主题班会现在开始。

（二）心理测试：你有积极的心态吗？

甲：生活中，慵懒退缩的人，常把平地当高山。

乙：积极进取的人，常把高山当平地。积极的心态是成功的一半，甲：如果你有了这样良好的心态，你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味，英语不再那样难以记忆......你就会全身心的投入到学习中去，你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。

乙：在我们的一生中，会遇到许多的挑战和难题，然而那并不足以影响我们的一生，真正决定我们成败的是当面对这些挑战和挫折的时候，我们所持有的态度和掌握的方法，想要战胜挫折获得成功吗？让我们先通过心理测试了解一下自己是不是拥有积极良好的心态吧！

甲：对“挫折”你是如何想，如何做的呢？请用“是”与“否”回答。

乙：下面请同学们对照评价标准，看看自己最终的测试结果：

甲：请同学们将奇数中答“否”的题数与偶数题答“是”的题数相加，如果在7个以上，说明你有较强的心理承受能力，能应付大多数挫折；

乙：如果4个以下，说明心理承受能力较弱，遇挫时心理波动较大，如果在4~7个之间，说明心理承受能力一般。

甲：心理承受能力弱和一般的人都需要及时调整自己的心态，增强自己的耐挫力。

乙：请几位同学说说自己的测试结果并谈谈看法？

甲：主持人小结：努力，不一定成功；但放弃，则一定会失败。

乙：还记得刘翔永不言弃的速度，中国女排永不言弃的勇气。他们之间有一个共同的特点，那就是坚信：挫折是人生的考验，毅力是决定考验成败的关键。

（三）在积极的道路上

1.在阳光下成长--朗诵《成长的四季》

八(2)班《团结协作，积极进取》主题班会

甲：当梦想照进现实，需要我们用一颗阳光的心去面对人生的挫折和磨难

乙：四季流转，拼搏积极伴随着我们成长的每一步，下面，请听朗诵：《成长的四季》。

甲：让我们像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来

乙：让我们像水一样不断的积蓄自己的力量，不断的冲破障碍，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海成就自己的生命。

2.勇于挑战自己--相声《对手》

八(2)班《团结协作，积极进取》主题班会

甲：人生路上，我们会遇到许多的风雨，需要越过无数的高山，但是，真正阻碍我们前进的究竟是什么呢？

我来问问同学，你觉得在积极的路上，我们的对手有哪些？

乙：下面，请欣赏相声《对手》，看看究竟在拼搏积极的道路上我们需要战胜哪些“对手”呢？

乙：在欢笑中，我们也明白了，其实在人生路上，真正的对手是我们自己啊！

甲：像我们这样的新时代的少年，应该朝气蓬勃，积极进取，在前进的道路上不断给自己新的奋斗目标，克服一切困难，勇于挑战自己！

3.榜样的力量--身边的积极小明星

甲：这样的道理虽然我们都明白，可是我们真的能做到吗？

乙：当然能，你听过“积少成多，滴水穿石”的道理吗？虽然在学习上，我们承受很多的困难和挫折，但只要保持拼搏积极的精神，保证每天都有哪怕一点点进步，也一定能有所收获！有所成就！其实在我们身边就有很多依靠这一份拼搏积极的精神取得进步取得成功的积极小明星呢！

甲：那你就给大家介绍介绍身边的积极小明星吧！

乙：先来说说我们的班长吴抒阳吧！她学习成绩始终保持年级前三甲，这得益于她良好的学习习惯和扎实的基础，但更是她努力拼搏、积极进取的结果！

乙：再比如说吴允文，从年级里的“知识链接”中为学生阐述了“社会化”这一概念，进而引出下面的内容：我们每个人的存在和发展都离不开社会，都有一个社会化的过程。书中的“感觉剥夺实验”图片和洞穴专家的故事就说明了这一点。

通过以上的学习，我们了解了人是社会的一部分，每个人都有社会化的过程，那么如何顺利地完成这个社会化过程呢?这就是我们下面要讲到的内容。

的“知识链接”明确地告诉给学生什么是人际交往和人际关系，人际交往和人际关系对个体有什么样的作用。

关注社会、了解社会是我们社会化的重要途径。社会对人的影响既有积极的也有消极的，所以我们必须要让学生分清好的影响和坏的影响，并加以选择。而我们是未来的主人，时刻关注社会的发展是中学生的责任。

服务社会、奉献社会是我们社会化的最高境界。我们要培养学生这种服务社会和奉献社会的意识。

教材中的“知识链接”告诉给大家什么是人生价值，接下来又用了周总理、李素丽等人的很多例子，论述了如何实现自己的人生价值。

教材的“活动平台”实际上可以分为三个小的社会实践活动。首先，让学生自己设计活动，为2008年奥运会、为自己所在的社区、也是为社会奉献自己的力量。第二个活动是让学生谈谈参加公益活动的感受，他们在参加公益活动时体会到的愉悦和自己价值感可以促使他们在以后的学习和生活中更多地参加类似活动。第三个活动是要让学生关注新闻、关注社会，并作出自己的思考，提出自己的观点。

本课最后的“扩展阅读”选的是一篇文字优美、寓意深远的散文，这篇散文讴歌、赞颂了集体主义和奉献精神。

学习目标：

1、理解参加体育锻炼的意义

2、树立自觉积极参加体育活动的意识

3、了解自己参与体育活动的状况

4、根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动

教学重点：

飞外体育锻炼的益处

教学难点：

正确理解“参与”的意义

教学过程：

一、情景导入：

欣赏刚刚结束的第十一届中华人民共和国全国运动会精彩体育画面集锦，激发学生的求知欲望。（展示课件）

教师临时客串记者，模拟采访学生。

教师提问：

A“你平时喜欢看体育比赛吗？”

B“你喜欢哪些运动项目？”

C“你最喜欢哪位体育明星？”

D“为什么喜欢呢？”

教师鼓励学生踊跃发言，相互交流，并且适时用幽默风趣的语言进行点评，调节课堂气氛。

二、组织学生讨论参加体育锻炼的意义。

A、笼养兔鸽（兔子跑不多远、鸽子飞不多高就会死亡）

B、运动剥夺试验（限制人体运动，人就会告别健康）

C、“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高）

在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。

生命在于运动“lifedepen dsonsports”。

（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”

（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！那么体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

三、树立自觉积极参加体育活动的意识

既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的.习惯，为终身体育奠定良好的基础。师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。并联系实际，鼓励学生积极参与各项活动，体验其中的乐趣。

四、了解自己参与体育活动的状况

1、互动游戏：

①双手背后交叉互勾。

②反口令动作“指鼻子，摸耳朵”。

2、现场问卷调查。

3、对照答案，计算得分。

4、参考标准，作出评价。

五、学生要根据自身的实际情况，积极参加体育锻炼方法。

六、结束部分：

1、教师总结本次的知识点：

A、生命在于运动

B、体育锻炼的多种价值

C、体育锻炼重在参与

D、创设锻炼方法

2、布置作业，宣布下课。

准备三人四足比赛

补充：为了使学生能积极自觉地参与体育活动，上周的体育课在处、二（4、5、6）班举行了全运会有奖知识活动，并在班教师里张贴了一些奥运和全运会明星小资料和故事。

【教育目标】

通过典型的生动有趣的故事说明，成功属于那些充满热忱的人，教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态，对待学习对待生活。

【教育过程】

一、说明现象，引出班会主题

同学们，今天我们一起召开主体班会：积极的心态，成功的一半。（板书课题：积极的心态，成功的一半）

我们可以看到，有的同学学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，因此学习成绩上不去，心里就越急躁，就不能投入到学习中去了，陷入这种不良循环。那么，这是什么原因呢？其实，这跟我们的心态有着很大的联系。

二、认识心态，了解不同的心态的不同作用

1、什么是心态呢？（幻灯片展示“心态”的介绍）

2、同学们，你们的心态是积极的还是消极的？不同心态的人，对同样的事物的解决方式有什么不同呢？

师：请同学们看下面一个小故事（教师打开幻灯片1）。

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财。

师：请问同学们这两位推销员推销鞋的结果是什么？为什会这样？（思考片刻）

生：这就是因为心态导致的天壤之别。

教师总结：由此可见，我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习产生兴趣。

3、下面我们进行一个心理健康状况小测试，看看你的心里健康情况怎样。（教师打开幻灯片2：出示测试题）

学生对照着自查。

4、观察“消极树”和“积极树”（教师打开幻灯片3）

（1）认真观察“消极树”，寻找反省自己的症结；然后认真观察“积极树”对“症”下“药”。

（2）学生自己对照自己的心理状况，谈谈自己的'发现。

三、班会总结，启发学生养成良好的心态

积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的；积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的；积极心态的人，他们在学习或生活中要比普通的人、消极的人，容易获得成功。

今天的班队课到此结束。希望大家通过今天的班会，能够培养积极的心态，走向成功的道路。

一、活动主题：

积极的心态成功的一半。

二、活动目的：

1、在“减负”工作的推动下，让学生明白压力就是动力这一理念，进而积极挑战，成功学习，很好地实现中考目标。

2、让学生紧跟时代发展，逐渐认识竞争，初步树立竞争意识。有了竞争意识，才能在未来的学习生活中顶住压力，学会生存。

3、活动方法：谈话。

4、活动过程：

主：同学们，今天我们一起召开主体班会：积极的心态，成功的一半。我们可以看到，有的同学学习状态不好，意识消沉，学习缺少动力，因此学习成绩上不去，心里就越急躁，就不能投入到学习中去了，陷入这种不良循环。那么，这是什么原因呢？其实，这跟我们的心态有着很大的联系。那么，什么是心态呢？生：发言主：同学们，你们的心态是积极的还是消极的？不同心态的人，对同样的事物的解决方式有什么不同呢？

主：由此可见，我们要想获得学习上的成功，首先应该有强烈的愿望，只有这样你才能在今后的学习中对学习产生兴趣。假如要改变自己，首先从改变心态开始。只要改变了心态就改变了“世界”。请看积极的心态准则。积极的心态是人人都可以学到的，无论他原来的处境、气质与智力怎样。

1、言行举止象你希望成为的人；

2、要心怀必胜、积极的想法；

3、用美好的感觉、信心与目标去影响别人；

4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被人需要；

5、心存感激；

6、学会称赞别人；

7、学会微笑；

8、到处去寻找最佳的新观念；

9、不要计较鸡毛蒜皮的小事；

10、培养一种奉献的精神；

11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的；

12、培养乐观精神；

13、经常激励自己，相信自己能够做到，你就能做到。

主：积极心态的人，他是乐观的，为人热情的，善于行动的人，同时，他们的思维也是积极的；积极心态的人，他们的心理是健康的，人际关系是和谐的，性格是随和的；积极心态的人，他们在事业上要比普通的人、消极的人，容易获得成功。

发言：同学们，你们知道生活中有哪些关于心态的故事，与大家一起分享吧！

生：发言。

主：每个同学都想为自己所在的小组争得荣誉。小组的成功靠的是每一位组员，说明了一个道理：有了积极的心态，才有可能取得成功。

班主任总结：

我始终记得威尔逊的那句名言：要有自信，然后全力以赴——假如具有这种观念，任何事情十之89都能成功。的确，人有时候是十分软弱的，一件事情还没做，便去考虑失败后的结果，这样，必然会在精神上增加不必要的负担，导致内在潜能得不到充分的调动与发挥，从而在困难面前畏首畏尾，甚至造成自我封闭、自我压抑，最后导致心理失衡。

要避免与摆脱这种心理上的失衡，就必须时时表现出一种强者的风范，敢于面对困难与挫折，并始终怀着必胜的信念去克服、战胜困难，坚定不移地朝着成功的目标迈进。因而有意识地培养自己的“强者”意识，可以说，这是度过心理危机的良方。有时候，我们可以有意识地造成一种“自我成就感”，从而逐渐在心理上形成一种能抑制自卑情绪产生的良性循环机制。如果你做了一件自己十分满意的'事，你不妨告诉自己，今天我干得真不错。这样，你就自己褒奖了自己，使自己拥有一种满足感，从而充满自信，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。

世界著名博士贝尔曾经说过这么一段至理名言：“想着成功，看看成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了”。的确，假如能反复想着成功，你自然会全力以赴，直到成功为止。美国著名的田径选手卡尔。刘易斯在1984年洛杉矶奥运会开幕前就向新闻媒介透露，他立志要在这届奥运会上夺得4枚金牌并打破欧文斯数年前创造的“神话”。结果，在比赛中他全力以赴，一丝不苟，终于如愿以偿。

所以，获得一个良好的心理状态，寻求心理上的平衡，很重要的一点就是要始终保持一个成功者的心态，设定自己是个成功的人物，这样，你就会发挥出极大的热情和自信去面对前进道路上遇到的种。种艰难险阻。虽然你还未成功，但这种自我造就的心理成就感会促使你朝着成功的目标迈进。威海市第八中学心理健康班会课活动反馈

一个学生的学业成功也主要决定其心态的积极。我们教师在教育教学活动中，应多注重培养学生积极的心态，使他们乐观地面对学习生活中的各种问题，从而生活动得更加美好。通过此次班会课使学生逐步树立积极的心态，摆脱消极的不良情绪，学生的积极性有了很大的提高。

教学目的：

通过教学，使学生明确自尊自信是一种积极的心理品质，是人们成才和成功的重要条件，飞外在日常生活中培养自尊和自信。

教学重点、难点：

从事例和活动中引导学生明确自尊自信的重要性。

教具准备：

多媒体课件

教学过程：

(一)、导入新课：

我们说，健康的心理品质有很多种，自尊自信就是其中一种良好的心理品质。一个人的成才和成功，除了科学文化知识外，自尊自信也是重要的条件。那么，今天，我们旧来认识一下什么是自尊自信，自尊自信是怎样促使我们取得成功的，我们有应该灾难样培养我们的自尊自信呢?现在，我们先来了解身们是自尊心。

(二)、看图片，分析情景。

第一幅画：《注重仪容》

小冬每天上学都要穿好校服，且在出门前都要在镜子前照一照，看一下领子有没有反好，纽扣有没有扣好，鞋带有没有绑好等，总之，小冬升上中学后，开始注意修饰自己。

第二幅画：《名牌》

小明学习成绩不理想，看到好友小刚穿了一双名牌鞋，非常羡慕，但是自己的爸爸、妈妈工资都不高，买不起，就跟几个同学借钱也买了一双。穿著名牌鞋来到学校，许多同学投来了羡慕的目光，还有一些同学围过来欣赏，小明感到很快乐。

第三幅画：《当众批评，我很难受》

这天，小强放学后又踢足球，很晚才回到家。恰好，啊姨一家来他家作客。小强的父母看到小强又迟到回家，很生气，当着众人面就批评小强，还把小强学习成绩差，不做家务，懒惰这些坏毛病一一数出来，小强觉得和难受，很没面子。

第四幅画：《受到表扬，我很高兴》

小华在这次期中考试语文、数学、英语都拿到了好成绩，老师在班会课上表扬了小华，同学们都投来了赞许的目光，小华觉得很高兴。

请同学们来判断一下，哪些是自尊心的表现呢?(第一、三、四都是，第二个不是)小明借钱买名牌，追求表面的荣耀、光彩，以赢得他人的尊重，这是不是自尊呢?(这是虚荣心的表现)虚荣心是一种不健康的心理。

那什么是自尊呢?(让学生先讲)人人都有自己的尊严，并注重维护这一尊严。为了维护自己的良好形象，人们不仅需要在容貌和衣着上修饰自己，还要在阿姨能够性上约束自己，同时不容许别人歧视与侮辱，甚至自己做了好事，取得了好成绩都希望受到他人的肯定或尊重。我们说，这就是自尊。自尊也称为自尊心，是一种自己尊自己，并期望受到他人的尊重的心理。

那什么是自信呢?

第一幅画：

小玲同学的身体比较胖，总是怕同学笑话她，由于她学习成绩也不理想，更觉得同学都看不起自己。所以，她从不主动与同学交往，同学不了解她的心理，只是觉得她不好接近，渐渐疏远了她。因此，她变得情绪消沉，性格孤僻。

第二幅画：文艺晚会即将来临，当老师让几个同学负责演出一个节目时，问同学：“你们能行吗?”同学们思索一下，马上回答：“行，我能行。”

哪一个是自信心的表现呢?(第二个)为什么第一个不是呢?因为第一是自卑的表现。自卑往往容易把困难想得过于严重，失去进取心，很难取得成功。第二个就是自信的表现，那什么是自信呢?就是一个人自己相信自己的心理，是对自己力量的充分肯定。

(三)、听故事，讲故事

我们说，自尊自信很重要，它是一个人成才与成功的重要条件。古今中外，凡是有成就的人，无一不是以良好的自尊自信为先导的。请同学们听爱迪生的故事，我们就能体会到自尊自信是成功的重要条件。(让一个学生来讲)：爱迪生是世界有名的“发明大王”。但是，他在小学的学习成绩很差，只读可3个月书就退学了。由于他学习成绩太差，还偏偏喜欢打破沙锅问到底，经常问得老师张嘴结舌，老师非常恼怒，常常当众说他是“傻瓜”。爱迪生受不了这样的侮辱，眼泪汪汪地回到家中向妈妈诉说自己的委屈，并表示在也不进学校的大门了。当过教员的妈妈同情儿子的处境，给爱迪生退了学。回到家，妈妈严肃地对爱迪生说，从今以后，我教你读书，你有没有决心学好。妈妈的话深深地打动了爱迪生的心，他以少有的严肃神情，回答说：妈妈，您放心!我一定好好读书，长大了要在世界上做一番事业。这就是少年爱迪生最早立下的志向。他一生有约2000项发明，像留声机、电灯、电影、蓄电池等等。爱迪生从一个穷苦的、没有受过正式学校教育的孩子，成长为受人尊敬的发明家，在世界科学发展史上，他的名字永远闪耀着光辉。可以说，爱迪生取得的重大成就来自于他的自尊自信。同学们还有没有这样的事例呢?(让学生讲)象这样的离子还有很多很多，所有的这些例子都充分说明了自尊自信是我们成才成功的重要条件。

(四)、表演小品

自尊自信对我们来说如此重要，我们每个人都希望自己是一个自尊自信的人。我们说自尊自信不是天生的，而是在生活、学习工作中培养起来的，我们应该怎样培养自己的自尊自信呢?先请同学们看小品(小品的内容是：班集体在评选三好学生时，对李华是否当选产生了分歧。班上大多数同学认为李华够条件，但个别同学却不同意：小平同学认为，期中李华的成绩比他还少2分;小强同学说，100米测验，他还比李华快呢;小明同学说，他的书法在区里的过奖，而李华在班级还没有出线。对此，李华也失去了信心，觉得自己确实还不行。)看完后，请同学们发表对这件事情的看法。(学生讨论，老师总结。)

首先，这些同学的观点是不对的，每个人总是既有长处，又有短处，要学会全面看待自己、看待别人。另外，作为李华也要摆正自己的位置，坚信自己的长处和优点，相信自己的力量，不能因此而自卑，失去信心，这样才有可能获取成功。同时，李华要获取别人的尊重，也要更严格地要求自己，不断地取人之长，补己之短，这样才能获得同学的尊重和信任，成为每个同学都认同的.三好学生，取得最后的成功。那么，作为你自己又应该如何做到自尊自信呢?(按照《中学生日常行为规范》的要求去做，严格要求自己，衣着整洁，不讲粗言隈语，遵守纪律，乐于帮助别人，争取优良的成绩等等，这样就能做到自己尊重，又能得到别人的尊重。另外，在生活、学习中，发掘自己的长处和优势。这些长处、优势就是我们自尊自信的支撑点。)

(五)、学生交流和表演

我相信每个同学都有自己的长处和优点，老师已经让同学们回去先找一找自己的长处和优点，现在你能把你的枨触和优点告诉老师或表演给老师看吗?(请同学表演，然后回答：这些长处和优点对你的成长有什么作用呢?)

这些长处和优点，能够增强我们学习和工作的信心，从而也增强了我们的自尊自信，不断地促使我们获取成功。

(六)、总结

总之，不管前进的道路有多困难，只要我们拥有正确的自尊心和自信心，就能给我们以力量，给我们以勇气，去克服前进道路上的困难，夺取我们学业的成功，事业的成功，成为一名生活的强者。

目的：

回顾半个学期以来初一（13）班共同走过的一百多个日子，看到自己在新的学校、新的环境、新的教育理念下的成长和进步，铭记志当存高远，敢为天下先’的校训，在点燃校园激情，再创华伦新高”的鼓舞下，学会做人，学会学习，学会生活，学会健身，进一步为实现个人的人生价值奠定坚实的基础。让学生围绕昨天今天明天”这一话题，结合小游戏、校园短剧《高高举起》、《走出孤独》小游戏以及半个学期来自己对初中生活的切身体会，谈谈自己的看法。

准备：

1、提前通知，布置主题班会内容，叫大家回顾半个学期来自己的成长过程。

2、结合自身体会，做好发言准备。

3、校歌班歌、校园短剧《高高举起》、音乐剧《走出孤独》表演准备工作，人员安排。

过程：

1、主持人致词，班会开始。

W：各位领导各位来宾

z：亲爱的老师同学们

合：大家好！

W：华伦中学大学城校区初一（13）班主题班会

Z：昨天今天明天合：现在开始

w：昨天我们带着惊喜走入华伦中学

Z：昨天我们怀揣梦想走进大学城校区

w：今天我们欢聚初一（13）班

Z：开始我们生命的夏季

w：树木在这里拔节葱茏

Z：桃李在这里尽吐芬芳

合：人生的美好啊！因为中学时代的阳光雨露而五彩缤纷，璀璨夺目！

W：请让我们用心灵唱响校歌，展望我们美好的明天。

z：全体起来！

2、合唱校歌

目的：华伦中学大学城校区XX年年8月创办，是华伦中学新的里程碑，在经过了三个月的努力后展现出新的活力和魅力。

在此半期考结束之际，回顾来时路，展望大未来，通过校歌的大合唱，展现校园勃勃的生气，班级昂扬向上的激情，为整个班会创设激情的氛围。

3、主持人发言

W：手牵手心连心，追求灿烂的明天

Z：歌中的境界多么美妙！

W：为了创建这美妙的境界我们也曾走过弯路

Z：我们也曾经付出汗水和泪水

W：下面让我们一起做一组游戏，思考曾经走过的路。

4、游戏

Z：（组织游戏一）下面我们请一个力气大的同学上台来，陈招清……招清同学，请你试着折断这双筷子（轻易折断）……现在请折断这两根筷子（还是折断）…?请再折断这三双筷子（勉强折断）……请折断这一把筷子（怎么也折不断）

W：（组织游戏二）同学们，我们马上要开始第二个游戏一一摘苹果了，同学们看

见教室上方的苹果了吗？我需要请一个弹跳能力很好的同学来做这个游戏。

（同学们呼孙德梁名字）

有请孙同学，我们游戏的规则是，不能借助任何工具却要顺利完成采摘工作。

采摘过程中，我们的工作人员（林甦阳）会不断增加难度，升高苹果的高度。

（第一次和第二次孙德梁都顺利摘到了苹果，第三个高度，他却怎么努力也完成不了）

W：现在我允许孙德梁同学找一个同学来帮他完成第三次的采摘工作，规则仍然是不能借助任何工具。

（李荣武和孙德梁合作顺利完成第三次采摘工作）

5、主持人采访同学，谈游戏对我们有什么启示？

W：游戏到此已经全部结束了，下面让我们来采访一下现场的同学，你从游戏中得到了什么启示？

轮流采访若干个同学。

6、主持人发言

Z：是啊!同学们说得真对！初一（13）班组建到现在虽然时间不长，但是短短的三个月里，我们所经历的一切可以称得上是一幕幕惊心动魄，一场场悲喜交加。我们由34个零散的个体，走到今天的一个整体，其间的酸甜苦辣相信只有13班的成员才能体会。下面请欣赏校园短剧《高高举起》，表演者：陈燏隆杨玲玲等

7、校园短剧《高高举起》内容：后进生在老师和同学的帮助下，树立学习的信心。

8、主持人发言，进行访谈一（印象深刻的事情）

W：短剧中的情节，在我们的.班级中频频上演，我们常常会见到从南非远道而来的杨玲玲为同学补习英语，热情真诚的陈元垲为同学讲解数学难题，古道热肠的燏隆帮助老师同学做力所能及的事情……

Z：半期考后，各科还组织了一帮一互助小组，我们一定会有更多的同学取得更大的进步。

W：在步入初中三个多月，参加了中学阶段的第一次大考后，今天，我们谈一谈我们这百天的初中生活，寻觅成长的足迹。首先，我请同学们谈谈这些日子里，给你留下最深印象的事。

9、若干个同学发言

10、主持人发言，进行访谈二（我的进步）

Z：亲爱的同学们，这些事情发生的时候或许我们并不曾留意，而今天我们将它们一一情景再现时，心中的感慨和感动不由让我们相信，在这个温馨而又充满朝气的大家庭里，每个人都会得到进步和发展。

下面就请同学们谈一谈自己在这段时间里的进步。

11、若干个同学发言

12、主持人发言

W：平静的湖水，练就不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。华伦中学大学城校区初一（13）班的班训为：追求卓越，超越自我。

记得高尔基曾经说过：“一个人的目标追求得越高，他的才力发展得也就越快，对社会也就越有益。

”是啊！立志当高远，我们前面的路是光明的。

Z：—个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，在我们志存高远，敢为人先的时候，同样不要忘记，和身边的朋友手牵手，心连心，下面请欣赏音乐剧《走出孤独》

13、音乐剧《走出孤独》表演。

14、主持人：

W：阳光总在风雨后，让我们相信，用我们的热情，用我们的双手，不但能架起雨后的彩虹，而且将创造人生的辉煌。

Z：相逢是首歌，缘分让我们相聚在华伦这片热土，让我们以蓝天为纸、设计出奔放的人生序曲，迎接辉煌灿烂的明天。

今天的班会到此已经接近尾声，现在有请班主任陈老师发言。

15、主持人：最后请戴校长讲话

16、班会结束，退场。

【课程说明】

青春期是个体自我意识发展和自我概念形成的重要时期。初中生的身心发展趋于成熟，社会接触面更广，社会交往更加频繁，这些要求内化为学生自身的需求。在这个过程中，初中可能由于现实生活中遇到的困难，产生心理上的挫败感，出现自我否定，甚至自我放弃。针对这样的问题，我们要采取有效的措施，让学生增强自信心，形成积极的自我概念。提高他们的抗挫能力。

本节心理辅导活动课旨在通过活动和体验，让学生了解自我暗示对人的心理和行为的巨大影响，学会积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用。增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。

【教学目标】

1、知识目标：了解什么暗示，以及暗示的作用；

2、情感目标：认识到自我暗示对个体心理和行为的巨大作用

3、技能目标：学会运用积极的自我暗示，以保持良好心态

【教学重点】

运用积极的自我暗示

【教学重点】

认识自我暗示对个体心理及行为的影响和作用

【教学方法】

1．讲授法

2．分组讨论法

3．案例分析法

【教学准备】

PowerPoint课件

【教学过程】

一、活动导入

在正式上课之前，我们全班同学一起做一个活动体验。

全体起立，闭上双眼。

指导语：请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心向上，双手保持同一高度。

好，同学们做得很好，现在，老师将在你的左手上放一个氢气球，在你的右手上放一只铅球，请同学们跟着我的话语在脑海中静静的想象，左手的氢气球慢慢的膨胀，变得很轻??

（睁开眼，看看自己的手和周围的同学的手，是不是发生变化）

好，请坐

刚才，老师其实并没有在你的左手、右手放氢气球和铅球，那么为什么很多同学两手之间发生了距离变化呢？

对，是老师的暗示。

今天我们就来讲一讲暗示的作用。

引入暗示的含义：暗示是用一种间接的方式对人的心理和行为发生影响的过程。

二、暗示的分类

1.积极暗示VS消极暗示

通过故事引入积极暗示和消极暗示的不同。

故事一：

一个人进入了一个宽敞的冷藏室，无意中被别人反锁在里面，他 拼命喊叫大声呼救，可是过了好长时间都没有人来救他。后来，当人们发现他的时候，他双肩紧紧抱在一起蜷缩着身体死了。令人们疑惑不解的是，当时冷藏室的冷冻机根本没开，那他是怎么死的呢？

故事二：

在病床里，一个生命垂危的病人从房间看着窗外的一棵树，树叶在秋风中一片片地掉落下来。随着眼前的萧萧落叶，病人在身体也每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就死了。”一位画家得知后，用彩笔画了一片

叶脉青翠的树叶挂在树枝上。时间一天天的过去，最后一片叶子始终没掉落下来，因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。病人为什么会活了下来？

被锁在冷藏室的人为什么会死去？看到树叶的病人为什么会奇迹般活下来？

从这两个小故事中，你感悟到什么？

2.他人暗示VS自我暗示

暗示可以根据是谁给的暗示分为他人暗示和自我暗示，在刚刚一开始我们的导入游戏中，我通过语言带给你们暗示，这是一种他人暗示。但是暗示的力量很神奇，我们自己也可以给自己做出暗示，接下来我们来运用自我暗示的力量，进行一次心灵的“改造”活动。

请同学们用下面这个句式完整地写三句话。

我无法 。

我无法 。

我无法 。

这三句话要写你目前想做，暂时有没有做到的事情，比如学习、生活上的事。 请反复讲这三句话读出来，体会一下此刻的感受。

下面请你用力将“我无法”三个字划掉，改成“我一定会”，并且大声地、从满激情地朗读出来。

在这个活动过程中，你有什么样的感受？

“我无法”、“我一定会”这两句话的区别是什么？

为什么要大声读？

学生讨论。

教师总结：

（1）“我无法”让人感到失望、伤心，丧失斗志；“我一定会”让人体会到决心、信心、动力和无穷的力量 ，对自己充满了信心。

（2）大声读能够强化自我暗示。

三、积极的自我暗示

1.通过以上我们已经了解到了积极的、消极的；他人的、自我的种种暗示，那么请你思考：是别人给你的暗示比较容易获得还是自己给自己的暗示比较容易做到呢？哪种暗示对我们更加有利呢？

他人？or自我？

积极？or消极？

我们会发现，积极的自我暗示是对对我们有利且比较容易做到的。那么接下来，老师就交给大家几个“积极的自我暗示”的小方法。

2.我们可以运用哪些具体方法进行积极的自我暗示？

方法一：语言暗示：（包括言语、表情语言和肢体语言）

给自己一个微笑。生活就是这样，你对自己微笑，她就会对你微笑，开心的时候你肯定是微笑的'，那么不开心的时候也请你对自己微笑，你的微笑，首先是给自己的。当人绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。

方法二：想象暗示（自信、再自信一点）

方法三：写日记肯定自己。当我们找不到述说心情的对象，得不到别人的理解支持的时候，可以通过写日记的方式来发泄自己的情绪，肯定自己。

方法四：设计一个鼓励自己的常用语

我们常常可以听到，好多人都有自己的习惯用语，它们的出现频率很高。不如有人喜欢说：“烦死人”；有人喜欢说：“没问题”；也有人说：“真有意思。”你们的习惯用语呢？

（让学生回答）

教师把学生的习惯用语进行归类，可将用语划分为三种心态：消极沮丧、乐观积极、豁达宽容）

习惯用语也能塑造人的性格，这些经常使用的口头语反反复复暗示着自己，对人的心理产生着影响。习惯用语的作用如此之大，那我们要如何设计积极的自我暗示语呢？

（1）按阶段设置暗示语

在实施自我暗示前，必须根据自己的情况设置积极的暗示语言。这些暗示语言不外乎是一些给自己打气的话，如“我一定行！”、“我能做得更好！”等，但要注意根据自己的具体情况来制定。如果有几门学科比较薄弱，就要按照先易后难来。语文和数学相比，如果数学更难攻克，你可以先从语文下手，暗示自己“我一定能提高作文水平”等；如果你刚学习进行自我暗示训练，可以给自己的目标定低些，如“我很高兴，我今天能记住8个英语单词”。以后逐渐提高，自信心也会水涨船高。经过一段时间的暗示训练，当你发现自信心有所提高，每天很充实、快乐时，你就该考虑重新设置自我暗示语了。这个阶段的暗示语不必那么具体，但一定要根据你现阶段的状况提出较高要求。

（2）运用肯定的原则：

始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如，我们应该说"我现在每天都过的开心"。而不说"我将来会过的开心"，这并非是自欺欺人，而是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到，然后才能在客观现实中显现。

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