高三主题班会（精选16篇）

高三主题班会（精选16篇）

在现实学习生活中，大家最不陌生的就是主题班会吧？主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。你知道什么样的主题班会才是好的主题班会吗？下面是小编为大家整理的高三主题班会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

【教学目的】

通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

【教学内容】

一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。

二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。

【教学重点难点】

1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【教学方法】

一、讲授法；

二、案例分析法；

三、故事交流法；

四、心理暗示法。

【教学课时】

一课时(40分钟)

【教学设计】

一、导入环节

(简单自我介绍)

同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

二、讲授环节

(一)初步发掘压力(教师)

每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

(二)与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师?(提问同学)

(三)引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：

1.对高考信心不足；

2. 担心考不好使父母失望；

3. 害怕考不出平时水平来；

4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

心理方面：

1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。

3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。

4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。

5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的.皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

生理方面：

1.食欲不振；

2. 睡眠不好，甚至失眠；

3. 唇焦舌燥；

4. 心跳加快，血压升高；

5. 疲惫不堪；

6. 神经衰弱。

如何看待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是积极面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!

(四)引导学生正确对待压力

做好自我减压

1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!

2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。

3. 人生能有几回搏，青春易逝，年飞外老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

正确对待外来压力

家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。

充满信心，优化情绪

1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。

4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

9. 多和同学、老师、家长交流。

(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。

(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。

(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。

(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：

(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；

(二)家长对孩子寄予期望的表现；

注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

一、班会目的

1.帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2.给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3.帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

二、班会准备

1.联系大学的大一新生。

2.事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性、实效性。

3.布置教室，成围坐式。

三、班会时间

计划一个半小时

四、班会过程

（一）介绍几位大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。

嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。

（二）由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。

1.课堂环节

要点：

①吃透课堂内容

②提高课堂实效性

不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学习

2.课下复习环节

要点：

①认识其重要性

是自己学习实力提高的关键环节。

②计划性

将自己的'课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

③针对性

针对弱科弱项采取相应的复习策略。

3.战略战术

要点：

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失

②要根据学科特点采取科学有效的复习方法

兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分

④掌握一些答题的技巧

4.心态的调整

要点：

①心理因素不起决定作用，实力最重要

②树立信心、付出勇气去迎接挑战

5.听老师的话——结束语

老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

（三）同学们自由提问

摘要记录：

1.你认为学习是责任还是兴趣？

2.怎样处理学习和休息的关系？

3.你是怎样保持充沛的精力的？

4.英语基础不好，有短期提高的诀窍吗？

5.怎样选择参考书？

五、班会后记

原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中本班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。

六、班会感想

进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管在他们上高三的第一天就给他们打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。

高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大***，甚至名落孙山。所以班主任特准备筹划了这次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。

在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，学生更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，班主任心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。

一、理念：

现在的高中生尤其是高三加强班的学生在高考的重压下，每一天的生活充满了竞争压力和挑战，每天生活除了学习还是学习，（其实我们学校的情况比起其他学习还要好得多的）同学之间缺少交流和沟通，班级浓重的学习氛围让学生们有透不过气的感觉，看着他们每天在忙碌的身影，他们也有迷茫和彷徨，更缺少对学习快乐和幸福的体验，因此让他们回头看看自己走过的路，梳理一下自己成长的历程，彼此交流，更对未来充满信心和希望。

二、目标：

树立自信心，增强学生的学习动力和对未来美好生活的向往，更好的调整当下的状态，树立明确的高考目标，并开始认真高效的过好高考前263天的学习和生活。

三、设置与匹配：

1、地点：高三、8班（温馨、封闭、泡沫、2张A4纸、彩笔、音响）

2、筛选成员：高三、8班学生65名学生

3、时间：100分钟

4、导师：

5、其他成员：观察员3名，外校参观的教师10人。

四、评估：

活动通过谈话法了解了班级的情况：学生66人，其中一生外出学习美术，本班的班主任不在家，外出开会。

活动中导师及时评价，活动后通过学生写感想的方式，进行了问卷调查反馈，并对部分成员跟踪调查。为第二堂课设计做准备。

五、方案设计：

（一）、热身阶段：（5分钟）——分组完成。大风吹小组分好选举小组长、口号和名称。

导师；我们知道高三的这一年多我们很重要，高三日子充满竞争压力和挑战，那我们怎样度过，剩余的260多天的日子我们如何走过，轻松走进高考的考场，那我们首先需要相信我们自己、相信我们的同学、相信高三、8班这个团队，因此我们确立《我相信》为主题的体验式班会。希望每个同学珍惜这样难得的体验机会，积极投入，更多注重内心感受，积极表达自己的感受，也能认真的倾听别人的`感受，这样你的收获才会更大。

（二）、团体工作阶段

1、认识自己欣赏自己活动形式：填表分享（15分钟）每个同学找到自己的3个优点，听音乐——班得瑞清晨。

同时在小组长的带领下，真的每一个成员，其他的成员共同努力讨论找到这一个成员优点3个，——请填在表格里，然后小组成员分享大声读出自己优点。

结束呼喊小组口号。

2、画出生命线，分享生命中成功的体验，激发内驱力。

a、画出自己的生命线和自己人生中经过努力成功的三件事，5分钟———音乐理查德秋日私语。（要求尽量不能打扰别人）

b、并与小组同伴交流分享其中最刻骨铭心一件。（10分钟）

C、构想10年后的自己的生活，并通过画面展示出来并与同伴分享。（20分钟）

然后小组成员以一种你们组特有的肢体语言表达你们此刻共同的心情。为小组加油。

D、听音乐——我相信——所有同学起立在现场走动展示、彼此欣赏，十年后你生活的画面。（5分钟）

3、头脑风暴技术：全班站成一个大圈，成员按1、2报数分成内外两圈。面对面，按圈做好。通过快速回答问题，构建对自我新的认知和评价。

做法：头脑风暴问题：

1、另外1件事情经过努力成功的，告诉对方。

2、你考上的最理想的大学哪一所？最理想的专业是什么？

3、你现在的学习状态如何？

4、你理想中的学习状态是怎样的？

5、你想如何改变现在的状态？

6、假如如何经过一段时间的努力，你仍然没有实现目标，你如何做？

7、你认为十年后的理想生活能实现吗？为什么？

欣赏歌曲——我们的梦

导师：全体同学面对面站着，静静的欣赏歌曲，你和那么多的同学交流自己思想，也了解别人的一些想法，内心有许多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要说，只需体会，只需感受此刻你内心走过了什么。

（三）、团体结束阶段（7分钟）

（1）情感体验升华。

回到原来的小组，分享此刻你内心的感受。一两句话——每个组以一种方式表达你们此刻共同的心情。表达对组长的感激之情。

（2）肢体感受（分成内外两圈）

我真的很不错，我真的能行——（我真的很不错，我真的很不错，上上下下坐坐右右真的很不错，用肢体表达）

你真的很不错，你一定能行！（彼此放在对面伙伴的肩膀上拍肩膀）

我来帮助你，我们一定能行。（肢体表达背对背把对方背起来）

歌曲——仰望星空（全班手拉手）

导师：我相信就是这一天命运开始改变。这一天我开始仰望星空

发现，心并不远、梦并不远，只要你踮起脚尖

我从此不再彷徨也不再腼腆，张开双臂、和你一起、飞得更高、看的更远。

表达感谢：感谢同学朝着他的方向鼓掌

六、注意事项

1、课前准备要充分，班级布置要温馨、封闭。

2、泡沫、2张A4纸、彩笔、音响）

3、评估要准确，导师的目标、团体目标、成员目标要一致。

4、导师要把握好相应设置尤其是时间设置，导师的三个三分之一技术合理运用。

5、场的动力要形成并不断增强。

后记：

1、8班是文科加强班，学生的来自各方面的压力更是大，通过今天的活动得到了很好的释放和放松的过程。更多的同学找的了自信和方向，增强的班级的凝聚力。

2、做好了前期评估，更加注重系统，注重小目标和大目标的和谐统一，在时间把握上，更注重高效，从认知层面、实践层面和文化层面层层递进，注意整体观把握。

3、学会当场生成一些技术，最大限度的发挥场动力的作用。

4、有几处需思考：音乐和歌曲是否用得多些。

在一些特别内向的同学，在和同学握手等肢体表达时，不是很配合和投入，除了鼓励和适当的引导有所改变。如果他实在不愿意，那如何处理呢？

每一次活动的开展都是太多的给予我的信心上的鼓励和其他各方面的帮助，谢谢你们。我要继续努力的！

一、主题：

如何适应高三的学习生活

二、主题班会目的：

1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

三、主题班会过程设计：

A、班会准备

1、事先了解学生存在的困惑，并据此为主题班会讲座的侧重，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。

2、联系2名高考成绩优秀的学生。

B、班会过程

（一）介绍邀请学生姓名、高考成绩及现在所在院校。嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来与同学们交流者的威信，使班会在一片赞叹声中开始。

（二）由我分别从五个方面讲解高三生活。

1、课堂环节要点：

①吃透课堂内容

②提高课堂实效性不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况。

2、课下复习环节要点：

①认识其重要性是自己学习实力提高的关键环节。

②计划性将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

③针对性针对弱科弱项采取相应的复习策略。

要点：

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失。

②要根据学科特点采取科学有效的.复习方法兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则。

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分。

④掌握一些答题的技巧。

4、心态的调整要点：

①心理因素不起决定作用，实力最重要。

②树立信心、付出勇气去迎接挑战。

5、听老师的话——结束语

老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

（三）同学们自由提问，与高考成绩优秀学生交流如何适应高三的学习生活？

四、学生意见反馈记录

同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。

五、总结

原计划一个45分钟的班会足足开了有1小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，老师们的讲解得很及时，听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚。相信在不久的高三月考中我们班能取得较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。

一、班会背景

进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力，所以高三初期出现了不适应状态，为了可以帮助学生更好的调整自己，希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己。

二、设计思路

（一）看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论。

（二）三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划。

（三）由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑。

（四）全班同学举行签名印手印活动，希望从心里感受到团结就是力量，大家共同努力超越梦想。

三、活动时间

20xx年9月17班会课

四、活动地点

教室

五、活动目的

1、让学生有很好的心态对待高三

2、使学生认识到集体的力量

六、活动主持

xx

七、活动过程

主持人：大家下午好

不知不觉我们已经走入了高三，还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快，那时还觉得高三还很遥远，如今高三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗？

听很多师哥师姐讲过很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的.梦想。首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）。

同学们各抒己见，讲述自己的看法和想法。有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想又不能忽略了身体。

主持人：我们每个人都有自己的梦想，都有自己实现梦想的计划。在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证一路顺风，高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程，今天我们请来了心理老师，我们以热烈的掌声邀请x老师来给我们讲讲高三要注意的问题，同学们心中的困惑也可以向x老师倾诉。

x老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。同学们也积极的向x老师请教，从；老师那得到正确的指导。

活动目的：

1、使全体学生更进一步的认识到，社会要开展、进步，要生活得幸福，必须有梦想，有信仰，有追求。要实现梦想，必须相信自己、相信生活、相信未来。

2、通过这样的活动，增强班集体的凝聚力，培养班干部的独立自主能力和锻炼班干部的组织能力，为班作出表率的作用。同时能让更多的同学参与到活动中来，增强学生的自信心，为学生更全面的开展作出一个很好的平台

3、召开班会、写观后感等形式让学生畅谈感想，畅谈梦想，以激发学生鞭策自己去努力奋斗。

活动准备：

课前让学生观看电视节目、写观后感、事先安排好主持人及材料等。

活动过程：

一、老师宣布本次班会主题，预祝我们此次的班队会顺利举行。

二、主持人发言：

1、开场白：有梦想就有希望，有希望就有未来.我们开心，我们有缘。成长在同一个班的我们。拥有自己的梦想。我们团结，我们努力，我们进步，我们成长。

三（3）班的口号是：团结、努力、进步、成长

2、营造气氛，明确理想重要意义。

（1）、播放歌曲水手，营造气氛，主持人提出理想含义。尊敬的老师们！亲爱的同学们！大家好！

伴随着这首冲动人心的水手拉开了我们理想主题班会的序幕。理想是个诱人的字眼。

理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。

没有理想，就没有坚决的方向，没有坚决的`方向，就没有生活；罗勃朗宁曾把他的索尔中说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。

福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。

那么，什么是理想（同学们答：理想就是对未来的向往和憧憬。）

（2）诗歌朗诵理想。

三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心

1、学生谈观后感。

2、教师根据学生交流进行小结。

3、学生谈理想。

主持人（男）：真好听，每个人都有一个理想，下面请同学们说说自己的理想。（学生交流）

主持人（女）：对，只要我们从小便树立，并为之不断地努力，我们的理想就一定能实现！

4、努力实现理想，坚决信心，增强毅力、

同学们，你认为你该为实现理想做什么我想我们的同学们心中早就有答案了，请同学们说说好吗

5小结：我们应该从现在起，确定目标，努力学习，为中华民族的伟大复兴而奉献自己的青春与才华。

6、游戏：

我们在上课前听到水手这首歌，看谁把其中重复多遍的歌词记了下来，说一说，教师提问，帮助理解。

主持人（女）：我很开心！同学们对理想的实现都充满了信心。

7、听歌曲明天会更好

歌声是美好的，悦耳动听的。时间是有限的。天下没有不散之筵席。班会无限好，只是近铃声。我想，大家通过这次班会，定会树立远大理想，创世纪辉煌，为自己的人生书写一首不朽的诗篇。现在有请我们的班主任作总结，掌声欢送。

六、班主任总结：

首先很感谢为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们！

本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。

是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识根底，才能拥有美好的明天，理想的实现前提是把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而顽强的毅力可以征服世界上任何一座顶峰，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。

命运靠自己主宰，人生由自己把握。

【活动背景】

“一种理想，就是一种力!”一个人的有意识行为总是有一定的目标，这个目标不是内在的就是外在的。有理想，就是我们要为自己设立一个在未来需要的目标。这个目标可能是满足自身的兼顾需求的，也可能是满足外在人类达致需求的。有平凡就是有目标，有了一个奋斗的目标，人的行为才会有努力方向，才会有去为之奋斗的强大动力。所以李大钊同志也曾这样告诫青年：“青年啊，你们临开始行动前，应该定方向。譬如航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到目的的一天，若是方向不定，随风飘转，恐怕永无达到的日子。”因此作为一名中学生，一个时代青年，确立自己的理想是很必要的。

【活动目的】

培养人才学生的远大理想，激发学生的学习热情，培养学生的自信心，而使学生明确学习目的。

【活动主题】

扬起理想的风帆

【活动准备】

1、准备歌曲《我的未来不是梦》、《怒放的生命》

2、小品：《二十年后的我们》、

3、课前布置写作短文《我的理想》。

【班会主持】

男女学生各一人

【活动过程】

一、主持人达成协议班会开始。

二、营造氛围，明确理想重要实际意义

【故事】20世纪初沈阳一所小学。校长问同学们：“你们为什么读书?”课堂上为顿时寂静无声。听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖!“这时，一位同学从座位上站起来。他浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之蓬勃发展，腾飞于世界而读书。”当时这位少年仅12岁，他就是我们亲爱的`周总理。就是由于他少年时期志向远大，理想坚定，所以他成为了全国人民乃至全世界人民哲人敬仰的伟人。

播放歌曲《我的未来不是梦》。学生跟唱。

三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心

无志之人，不可能激起生活的浪花;无志之人，不可能享受事业的种种辉煌。当今世界以当今步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在xx世纪立足。回过头来，看看自己，作为xx世纪的中学生，xx世纪祖国工程的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢?

千里之行，始于足下。此时此刻，我们来探讨几个问题：(1)你有什么理想?如何实现自己的理想?

(2)现实生活哪些事情最容易影响我们的意志，原因是什么?该如何处理?

主持人切入班会主题。由新歌内容导入对未来的畅想，每个设计者人都会对自己的将来进行设计，今天大家不妨把自己的想法大胆说出来，你想在二十年后怎样生活?

学生自由发言，也可以你们推荐几名同学发言。

还可以点名提请同学发言。

主持人要警觉及时带动用掌声鼓励、庆贺登台发言的同学。

主持人注意在每个人发言后稍作评点，并提请下一位发言。

四、演出小品《二十年后的我们》

[主持人]没有远大的理想，就没有伟大的业绩。也许20年后我们的理想就能同时实现，那时xx世纪早已翻开了五分之一，正当我们为祖国流汗的时候。已过而立之年的我会是什么样子呢?让我们来描绘嘿嘿自己吧!

二十年后，爸爸妈妈同学们给王老师过生日来了，(大致内容)老师询问了各个学生[队员1]老师全面实现了我的志向当了一名植物学家，我培育出一种能产石油的昆虫。春天种，秋天收，石油将取之不尽，用之不竭。(男)

[队员

2](军人扮相)我现在成为数名具有高科技水平的军人。我驾驶一种新型的隐身隐形战斗机。它的性能要比新西兰的B—2隐形战机强百倍，能全天候执行任务，进入敌方领空时，雷达、红外线遥感、电子扫描都捕捉不到它的火控影子，甚至就在你的背上飞过，你也看不到它的踪影，听不出一点声音，电子武器对它也无能为力。(男) [队员 3]我成为一名医生。我能让失明的人重见光明，让残疾的人恢复健康，近视、癌症、艾滋病患者只要吃了造的一粒药丸，马上就痊愈。(女)

[队员4](服装设计师)我也已是世界的服装设计师。我设计了一种纯粹轻量的衣服：它能制造氧气，穿上它你就是在世界屋脊，也不会因缺氧而产生高原反应;在多层衣服的内部有一个感觉器，当你在学习生活疲倦时，它会自动按摩，还会放一些轻松的流行乐;在下雨天，衣服上的帽子能自动变成一把雨伞;在夜晚，胸口的部分会发来亮光，让你在黑暗中曾看见道路;在口袋的边口有一个微型报警器，如果有小偷偷小东西，它会报告，让小偷落网;在裤子的腰部有戒烟器，能让你的体格保持苗条;在裤腿处有一个发电器，走路时，它能自动收集能量，供用电。哎，别说了，老师许个愿，我们吃蛋糕吧!

[主持人]是啊，未来是多么灿烂!我们的理想是多么最美好!不管我们将来干什么，都是社会的需要，祖国的需要。为了将来能担负起建设祖国的重任，我们现在该怎么做呢?(稍顿)请同学们分小组议论，然后组长汇报辩论结果。(明白;要树立理想，发愤学习，才能适应未来的需要。)

五、努力实现理想，坚定信心，增强毅力

主持人继续正确引导话题，由理想转入现实。期许大家拼搏进取，为了实现理想而不懈努力。

六、班主任总结发言

提醒大家要把自己的理想沟通交流与祖国的命运联系在一起，为了自己的未来、母亲的微笑、祖国的明天而拼搏!

《理想》

作者 流沙河

理想是石，敲出星星之火;

理想是火，点燃熄灭的灯;

理想是灯，照亮夜行的路;

理想是路，引你走到黎明。

理想是罗盘，给船舶导引方向;

理想是船舶，载着你出海远行。

七、 主持人再次宣布班会结束。

播放《怒放的生命》

【班会主题】

迈向大学，放飞梦想

【活动意义】

高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

【活动时间】

20xx年11月1日 星期一 班会课

【活动对象】 高三（13）班（理科）

【活动准备】

收集大学活动的精彩图片，制备PPT

【活动过程】

让学生再次思考自己在现阶段的目标 设问：

1、导入：

1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考） 总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

2）你们理想中的大学是怎样的呢？ 学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的`精彩生活

1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活； 让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

2)正确认识“大学”的意义。

大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。

通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

3）大学“理财经”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。

兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会经验，可谓一箭双雕。

奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

3、品味一起奋斗的滋味

1）分享高三的经历

与学生交流高三的学习方法和学习心态。

2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜” 总结高三的学习经历中的付出和收获。 为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

【活动效果】

通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。

【活动反思】

需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。

一、课题：

奔跑的高三

二、时间：

20xx年xx月xx日

三、地点：

课室

四、参加人数：

xxx

五、教学目标：

1、引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；

2、提出要求，激励高三学生坚持努力；

3、解决学生心中的各种疑惑。

六、教学方式：

1、讲述大学精彩纷呈的生活；

2、讲述自己的高三经历；

3、自由发问。

七、教学过程

1、导入

（自我介绍导入）

我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。

2、第一部分：你的“梦想”大学是什么？

1）校园图片欣赏

以校园的美丽来吸引学生

由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。

2）华师生活专辑

（1）校园风光

正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等。

（2）大学生活

介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。

介绍大学的班级活动，包括宿舍的.简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。

介绍大学的竞赛活动，如：挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义。

介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习都不能落下。

介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力。

（3）校园娱乐

展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面。

3、第二部分：大学“经济法”

1）绿色通道，助学贷款

2）奖学金：国家、励志、校级一二三等

3）助学金

4）勤工助学

5）兼职（着重讲大学生如何自力更生）

结论：上大学，经济绝不是问题。

进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着。

4、第三部分：奔跑的高三

（一）我的高三

从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆。包括认真、开心、难过、坚持四部分。

（二）学生的高三

1）经历高三，也是一种幸福。

（1）第一学期，“重生“的机会

a、详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点。

b、“伸手”理论的解释。这是你抓住老师臂膀的一次机会，一定要紧紧抓住老师的臂膀。以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感。

明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少。现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速！

（2）第二学期，无硝烟的战争

a、“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始。

b、坚持就是胜利。

2）高三信条

（1）备足“干粮”，做好打持久战的准备（选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去。）

（2）为了自己的人生，加速！

（3）永不言弃，勇往直前！

5、自由提问环节。

6、祝福。

一、活动目的：

通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。

二、活动对象：

高三（1）班全体同学

三、活动形式：

辩论会、故事演讲、小品

四、主持人：

xxx

五、活动内容：

1、话题导入，揭示活动课题

2、诚信大家谈

3、诚信之小小辩论会

4、诚信故事展示

5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做

六、活动过程：

（一）、话题导入，揭示活动课题

主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今天的班会主题就是“诚信”。

（二）、诚信大家谈

主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？（同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法）

A：北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。

B：刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。

C：诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有美丽；有诚信，世界才有真情；有诚信，世界才有明天。

D：诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样的误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。……

（三）、辩论会：

主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我经常听到这样的抱怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢？下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更需要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。

下面我们进行辩论（辩论之后根据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕）

（四）、诚信故事演讲：

同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。

（五）、面对诚信的危机，我们中学生怎么做？

小品演出：《作弊》

主持人：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎样做呢？

A：我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的`水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。

B：古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗？不做老实人，而最终受伤的还是你自己！试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加明日的就业竞争？考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵！如果我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似坚实的大道，可能就有陷阱；看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。

主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢？有。我们的诚信精神体现在哪里呢？——那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。

班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石；需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们学校，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的河中人。

（六）、总结班会

主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才学追随；失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢？失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏……就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更加精益求精，全力以赴，做到最好！谢谢大家！

一、课程名称

感恩主题班会课

二、授课题目

珍爱生活，感恩父母

三、教学目标

1、认知目标：使学生认识到我们应该对生活怀有一颗感激之心，增加学生的社会责任感。

2、情感目标：使学生充分体验到爱的存在和感恩的必要性。

3、行为目标：学会感恩，用实际行动回报家人、社会。

四、教学重点

让学生飞外怎样对待我们的生活，珍爱我们现在拥有的生活；并感激我们的父母对我们的`无条件付出。

五、教学思路

1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享；

2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验；

3、注重学生探究问题的过程；

4、运用动感、美感兼具的多媒体课件为学生创造良好的学习环境。

六、教学准备

1、收集和熟悉有关感恩的资料

2、搜寻相关的实例和视频短片

3、制作多媒体课件

七、教学方法

情景导入法、活动教学法、启发式教学法等

八、课时

一节课（40分钟）

九、教学准备

1、收集相关的照片与文章

2、下载视频《说不出的爱—泰国感人广告》、歌曲《真的爱你》、《天亮了》

3、制作多媒体课件

十、教学过程

感念亲恩（用时6分钟）

教师：播放泰国感人广告《说不出的爱》，故事讲述一位女儿对聋哑人父亲的不满与厌倦，却在最后飞外父亲说不出的深深的爱。

进入高三阶段，对于学生来说，从某种程度上来说是一个跨越，是一个从少年逐渐蜕变为成年人的重要过程。在这个阶段，主题班会活动是非常重要的一环，可以帮助学生了解自己所面临的挑战和压力，提高自我认知和解决问题的能力。下面，我们就来走进高三主题班会活动方案，看看如何为学生策划一场富有意义和价值的班会。

目标和意义

首先，我们需要明确主题班会活动的目标和意义。通过主题班会活动，我们希望达到以下几个目标：

帮助学生了解高三阶段所面临的困难和挑战，引导他们正确对待压力。促进学生之间的交流和互助，培养班级凝聚力和团队合作精神。提高学生的自我认知和问题解决能力，帮助他们更好地规划学习和生活。激发学生的学习动力和积极性，鼓励他们面对困难勇往直前。

活动内容

接下来，我们需要确定主题班会活动的具体内容。根据高三阶段的特点和学生的需求，可以从以下几个方面开展活动：

主题一：面对压力

在高三阶段，学生面临着巨大的学业压力和升学压力。在这个主题下，可以安排一些讲座或经验分享，帮助学生正确认识压力，学会调节情绪和放松心态，同时提供一些学习方法和技巧，帮助他们更有效地应对压力。

主题二：团队合作

高三不仅仅是一个个体奋斗的`过程，班级的团队合作也是非常重要的。通过一些团队合作的游戏或活动，可以增强学生之间的信任和合作，培养团队协作精神，让学生意识到共同努力的重要性。

主题三：自我认知

了解自己的优势和劣势，对于高三学生来说至关重要。可以组织一些自我认知的活动，例如性格测试、兴趣探索等，帮助学生更清楚地了解自己的特点和潜力，从而更好地规划未来的学习和发展方向。

主题四：激发动力

在高三阶段，学生的学习动力可能会受到一些挑战和困扰。为了激发学生的学习动力，可以安排一些成功案例分享或励志故事的讲解，鼓励学生树立正确的人生观和价值观，坚持不懈地追求自己的梦想。

实施方案

确定了活动内容后，接下来就是制定具体的实施方案。

时间安排

要合理安排主题班会活动的时间，可以选择在周末或课余时间进行，避免对正常课程的干扰。

活动形式

根据不同主题的活动内容，可以选择讲座、小组讨论、游戏等形式进行，灵活多样。

活动评估

为了了解活动的效果，可以设计一份问卷或进行小组讨论，听取学生的反馈和建议，以便不断改进和完善主题班会活动。

总结

高三是学生人生中非常重要的一段时间，通过主题班会活动，可以帮助学生认清自我，理解压力，培养团队意识和解决问题的能力。因此，在高三阶段，走进主题班会活动方案是非常有意义和必要的。

【活动背景】

大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。

【活动目的意义】

1）帮助高三的学生正确认识面临高考来(萨日朗什么意思？萨日朗是一种红色的花，细小的茎叶，白色象蒜一样的鳞茎，火红的花冠向上卷起，内蒙古草原的人们叫它萨日朗花。 蒙语萨日朗花，翻译成汉语就是草原上的山丹花，象征夫妻和睦，也象征多子多福。)自学校、家庭、个人的压力。

2）探讨有效释放压力的方法。

4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【活动内容纲要】

一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。

二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。

三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）

四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。

【活动准备】

五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶

【活动过程设计】

一、导入

同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。

过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查

二、问卷调查。（调查表附后）

三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。

如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！

《正确对待外来压力，做好自我减压》

1、态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！

2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。

3、正确地对待家庭和社会等外来的压力。

《充满信心，优化情绪》

1、考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。

2、高考目标期待要适当。要根据自己的.学习实力，实事求是地确定高考目标。

3、不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。

4、学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。

5、昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。

6、多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。

四、憧憬未来

学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。

五、班主任讲话，结束活动

人生能有几回搏，青春易逝，年飞外老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。

【活动反思】

课前游戏，问卷调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压力、调节情绪的办法，效果会更好。

2（注：须于活动前二日写好）

【物理代表陈同学】

1、物理无难题，每一道题都是由基础知识堆积起来的，掌握好基础知识很重要；

2、联系生活，发现生活中的物理规律，多用物理知识解释生活现象；

【化学代表王同学】

1、化学学习注重知识与练习结合，在掌握知识结构的基础上一定要多练，将知识灵活运用到考题当中；

2、注重积累，典型例题的积累、易错题的积累，做完每一道题，都要进行回顾和总结，做到全面理解；

【生物代表刘同学】

1、生物学习将知识系统化，完善知识体系；

2、突出重点，把握考点，结合练习，不断提升。

【过渡】

以上几个同学以备考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的学习方法和习惯，准备的很充分，讲的也很不错，给我们提供了很多好的学习方法，希望大家能够借鉴并结合自己的实际情况找到更加适合自己的学习方法。

下面请老师以高考过来人的角度分享一下他的备考经历和心得

【老师讲述】

对高三的认识：

1、高三，充满压力，充满乐趣，调整好心态，迎接高考的挑战；

2、高三，时间很有限，也很宝贵，要充分利用好；

3、高三，积累不能少，不能停。

4、高三，好的学习习惯、学习方法必须要。

5、高三，紧追随目标在题海里上蹿下跳，时刻准备着，一刻也不能放掉。

几点建议：

时间一定安排好（劳逸结合，事半功倍）

养成良好的做题习惯（基础题寻根究底，难题适当就行）

不断积累（好文妙句、典型例题、易错题）

多阅读，多思考（美文欣赏）

心动、手动、脑动

勤于总结，查缺补漏

【过渡】感谢老师的精心准备和分享。

【自我设计】下面进入“我的大学我做主”自我设计环节。每个人都有一张自我设计卡，可以在卡上填上“我的理想大学”、“专业”和“我的座右铭”，最后收集起来贴在班里墙报上，时时激励每一个人继续努力，艰苦奋斗。（5分钟）

【师者寄语】请学校领导徐老师讲话

【徐老师】

1、同学们的发言很不错，交流得挺充分，但缺乏自信；

2、高三，人生的一大转折，我们要树立目标，调整好自己，尽全力准备，迎接高考的挑战；

3、高三，只是漫漫人生的一个阶段，我们要有树立正确的人生态度，树立人生的理想，敢于面对人生的每一个挫折，迎接每一个挑战；

4、祝愿大家通过努力后取得最后的成功。

【结束语】感谢徐老师！相信通过大家和老师们的共同努力，20xx年2班每一个同学都能考上自己理想的大学。高三（2）班主题班会到此结束，最后让我们齐呼口号“超越自我，无悔高三。”

在学校教育中，主题班会活动起着非常重要的作用。通过举办高三主题班会可以帮助学生更好地了解自己、认识世界、建立正确的人生观和价值观。本文将为您介绍一次高三主题班会活动记录。

活动主题

本次高三主题班会的主题是“人生的意义与追求”。通过探讨人生的意义和追求，我们希望引导学生思考人生的目标、未来的规划以及价值观的建立。

活动流程

开场白：班主任首先向学生们介绍本次班会的主题和目的，激发学生们的兴趣和参与度。

主题演讲：请学校的`心理教师进行主题演讲。通过演讲，引导学生思考人生的意义和追求，鼓励他们树立积极向上的人生态度。

小组讨论：将学生分成小组，让他们共同讨论以下问题： 你认为人生的意义是什么？ 你对未来有何规划和追求？ 你觉得一个有价值的人是什么样子？

小组展示：每个小组派出一名代表，向全班展示他们的讨论成果。 个人陈述：请学生们一个个上台，简要陈述自己对人生的意义和追求，以及对一个有价值的人的理解。

总结发言：班主任对本次班会进行总结发言，概括学生们的观点和反馈，强调人生的意义与追求对于高三学生的重要性，鼓励他们树立正确的人生观。活动记录

在本次高三主题班会上，学生们积极参与，深入思考人生的意义和追求。以下是一些学生的观点：

学生A：人生的意义在于追求自己的梦想和目标。每个人都应该根据自己的兴趣和能力，找到适合自己的道路，为实现梦想而努力奋斗。 学生B：我认为人生的意义在于与他人的连接和帮助。一个有价值的人应该关心他人，乐于助人，为社会做出贡献。 学生C：人生的意义是通过不断学习和成长来实现个人价值。我们应该积极参与各种活动，增加自己的知识和技能，不断提升自己的能力。 学生D：我对未来有明确的规划和追求。我希望成为一名医生，通过治疗疾病来帮助更多的人。我相信这样做能为社会带来积极的影响。

通过本次高三主题班会活动，学生们深入思考了人生的意义和追求，明确了自己的目标和价值观。他们认识到一个有价值的人不仅仅要关注自己的利益，还要关心他人和社会，为他人做出贡献。这对于他们未来的成长和发展具有重要的指导意义。

活动效果

通过本次高三主题班会活动，学生们对人生的意义和追求有了更深入的理解。他们飞外了人生不仅仅是追求物质上的成功，还要注重精神层面的成长和价值的积累。他们意识到每个人都有自己独特的价值，应该为实现自己的梦想和目标而努力奋斗。

此外，通过小组讨论和个人陈述，学生们不仅培养了团队合作和表达能力，还增强了自信心。他们学会了倾听他人的观点，尊重他人的不同意见，从中获得更多的启示和思考。

总之，本次高三主题班会活动对于学生的成长和发展起到了积极的推动作用。通过思考人生的意义和追求，学生们更加明确了自己的目标和方向，并意识到每个人都有责任创造一个美好的未来。

一、活动目的：

1、通过各种形式来表现学生们的美好理想，使大家飞外树立理想的重要性。

2、通过学生发言，畅谈理想，激发学生高尚健康的情感态度，促进自身学习、生活的热情和动力。

3、联系实际，让学生看到自身的不足，明白为实现理想应不怕苦去努力奋斗拼搏的道理。

二、班会准备：

为了调动全班学生的积极性，此次活动要求全员参加，将班级分成几个小组，做到人人参与，人人有责任。

1、挑选两位同学担任主持人;

2、选择有关“理想”的音频材料;

3、找出几名同学先写出自己心中的理想，并在班会上读出及谈谈自己如何去实现;

4、找几位同学表演诗歌朗诵—《理想》;

5、让同学们收集理想的格言;

6、准备班会课上游戏部分的道具。

三、班会环节：

1、开场白;

2、理想的开始;5分钟

3、理想的畅想;15分钟

4、理想的追逐;5分钟

5、理想的希望。5分钟

四、班会的过程：

开场白

师：首先，让我们以热烈的掌声欢迎到来的班主任和老师们!下面，有请我们的主持人闪亮登场!

合：各位老师、各位同学，大家下午好!

主持人1：我是

主持人2：我是。今天非常高兴请到各位老师，也非常感谢你们能来参加我们初一(5)班腾飞班的主题班会—

合：让理想起航，接下来让我们进入主题班会的第一环节：理想的开始 第一乐章 理想的开始

主持人1：人类因梦想而伟大，生活因梦想而精彩，古往今来，人类世世代代编织着梦想和希冀。

主持人2：那理想是如此真实，有如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。

主持人1：我也是一个对理想充满憧憬的人，小时的我就对播音和主持有着浓厚的兴趣，但实现这个梦想并非易事。于是，我不断努力，不断尝试，从不退缩。

主持人2：是的，的努力我想大家是有目共睹的，但口说无凭，下面让为大家带来一段绕口令。

主持人1：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，兵怕碰炮兵炮。

主持人2：看来所言确实非虚，她为她的'梦想也付出了不少，那么，你觉的累吗?

主持人1：只要能实现自己的梦想，无论追逐梦的道路是多么曲折艰难，我都会奋力拼搏，充满活力。

主持人2：是的，如果我们有了理想，就应该将好好地去实现，去武装它们。我们初一(5)班的班歌恰巧就是《武装》，同学们让我们一起合唱我们的班歌《武装》，武装我们的理想，朝着目标前进。

全班合唱：一道黑夜的光 天亮的戎装，你假装着嚣张 眼神马乱兵荒

一场负隅抵抗 快向我投降，我绝不肯退让 谁比谁倔强

一面墙的阻挡 只是光的迷藏，梦想跌跌撞撞 怎么会没悲伤 一把歌声的枪 勇气已上膛，我们全副武装 黑暗里铿锵 燃烧着心中不灭的光，让所有远方为我发烫，天真的路上偶尔很慌，别怕梦弄脏 向前冲就是希望 一面墙的阻挡 只是光的迷藏 梦想跌跌撞撞 怎么会没悲伤 一把歌声的枪 勇气已上膛 我们全副武装 黑暗里铿锵 燃烧着心中不灭的光 让所有远方为我发烫 天真的路上偶尔很慌

别怕梦弄脏 向前冲就是希望 燃烧着心中不灭的光 让所有远方为我发烫 天真的路上偶尔很慌

大声地歌唱 梦想已全副武装

翻山越海 路很长 天真的路上偶尔很慌 梦的方向 叫做闯 别怕梦弄脏 向前冲就是希望 从来没有 回头望 你是我心中不灭的光 就算我被遗忘 也要唱到最后一场 让所有远方为我发烫 天真的路上偶尔很慌 燃烧着心中不灭的光 大声地歌唱 梦想已全副武装 让所有远方为我发烫

主持人1：我们的世界，因为梦想才美丽;我们的天空;因为梦想才不会便得黑暗，接下来我们进入第二个环节：理想的畅想第二乐章 理想的畅想

主持人1：有一位名人曾说过：理想是心灵的思想，是我们的秘密真情。每个人都拥有自己的理想，下面就让我们一起来探寻我们内心的那个梦吧!

主持人2：我们请几位同学来谈谈他们的理想以及他们会怎样去实现他们的理想。 同学A: 同学B: 同学C: 同学D: 同学E: 同学F:

(主持人询问还有谁谈心中的理想时，可以采访一下老师的理想)

主持人1：刚刚大家都谈了自己的理想，确实十分美好，它是大家心中一份美好

的希冀。

主持人2：我们班还有几位同学，想用诗歌朗诵的方式来传达他们美好的心声，表达他们对理想的深切感触。

主持人1：下面请听诗歌朗诵——《理想》，由 等人表演。

理想是石，敲出星星之火; 理想是火，点燃熄灭的灯; 理想是灯，照亮夜行的路; 理想是路，引你走到黎明。

理想如珍珠，一颗缀连着一颗，贯古今，串未来，莹莹光无尽。 美丽的珍珠链，历史的脊梁骨， 古照今，今照来，先辈照子孙。

理想使你微笑地观察着生活; 理想使你倔强地反抗着命运。理想使你忘记鬓发早白;理想使你头白仍然天真。

理想如果给你带来荣誉，那只不过是它的副产品，而更多的是带来被误解的寂寥，寂寥里的欢笑，欢笑里的酸辛。饥寒的年代里，理想是温饱; 温饱的年代里，理想是文明。 离乱的年代里，理想是安定;安定的年代里，理想是繁荣。

理想是罗盘，给船舶导引方向; 理想是船舶，载着你出海远行。 但理想有时候又是海天相吻的弧线， 可望不可即，折磨着你那进取的心理想是闹钟，敲碎你的黄金梦; 理想是肥皂，洗濯你的自私心。 理想既是一种获得，理想又是一种牺牲。

理想使忠厚者常遭不幸; 理想使不幸者绝处逢生。平凡的人因有理想而伟大;有理想者就是一个“大写的人”。

主持人2：从刚才的诗歌朗诵中，我们看到了同学们对梦想美好的畅想，同时也明白了再追逐梦想的过程中，我们一定要—

合：永不放弃!正如我们的班歌所唱的：燃烧着心中不灭的光，让所有远方为我发烫。接下来我们进入第三环节：理想的追逐第三乐章 梦的追逐

主持人1：理想一旦被付诸行动，就会变得神圣。所以大家要为自己的理想而努力，而拼搏，2008年在北京举行的奥运会大家肯定记忆犹新，特别是残奥会的运动员们为了实现自己的梦想，挥洒的汗水是令人难以想象的。

主持人2：下面我们进入理想的追逐环节，让我们在游戏中亲身体验残奥会运动员为实现梦想而付出的艰辛。

主持人1：我们的游戏叫做：“黑暗的投球者”，游戏规则三个同学为一组，总共组成三组，然后闭上眼睛将球投入“球筐”，以最终“球筐”中球的个数定胜负。 游戏开始

主持人2：从刚才的游戏中，大家应该都体会到了残奥会的运动员为了站在赛场上，经历了多么鲜为人知的磨难。

主持人1：下面同学们可以看一下我手中的几张图片，感受一下这些运动员为了自己理想而奋斗的精神，然后请同学来回答一下你的观后感。 同学H: 同学I：

主持人2：听了同学们的发言，我们可以感受到追梦的艰辛，接下来我们进入主题班会的最后一个环节：理想的希望

第四乐章 理想的希望

主持人1：人人都有理想，人人都应该为了自己的理想而去奋斗，拼搏，下面请同学们拿出一张小纸条出来，写上自己的梦想，然后将它投进我们的“逐梦箱”中，而这个逐梦箱先放在老师那。

主持人2：生活中我们如能拥有一颗充满希望的心，并为了实现自己的梦想，而拼搏我们便能奔向灿烂的明天!

活动主题：

奔腾年代——高三（2）百日冲刺班会

活动时间:

20XX.2.27下午第三节课

设计意图：

高三（２）是文科教改班，学风好，成绩优秀，集体凝聚力较强。设计这次班会，意在唤起大家对以往优秀学长来班演讲的美好回忆，感受家长、老师的真诚期盼，激发大家在众多的鼓励和支持中，感觉到是一支团队在奋斗，而不是一个人在奋斗。

活动目标：

激发同学百日冲刺高考的斗志，交流经验，坚定意志作好心理准备，并且形成互励互助的班级奋斗氛围。

活动过程：

（由两位班长主持）

1.主持人以一幅对联开头。（配合PPT）

2.主持人讲一个江苏高考生失利的.经历，并保留结局待最后揭示。

3.主持人合作讲三个哲理小故事，分别关于意志、团结、自助，并请同学交流对高考的思想准备。

4.播放奥巴马竞选演讲片断激励士气。

5.PPT上作出名人名言等提示，并问同学们：100天可以创造什么？同学们讨论交流，并发言。

6.打开封存的“梦想宝瓶”，分发两年前分班后同学们写在纸条上的梦想，让同学们比较此时彼时的个人奋斗方向。

7.各学科老师对同学祝福。（配合PPT）

8.读四位优秀学长对同学的祝福。

9.家长发言，现场激励指导。

10.主持人宣布开始讲的那位江苏考生最后的结局：考上了清华大学，以此勉励，并作结。

活动点评：

班长金洁：此次活动高潮迭起，同学发言精彩，加上配乐恰到好处，老师、学长、家长的祝福都令人感动，起到了很好的备战效果。

活动反思：

本活动能结合班级实际情况进行设计，有悬念，有高潮，环环相扣，较引人入胜。互动 比较充分，参与投入度较高。整个活动过程有激情，有惊喜，有感动，有思考，但是震撼力还不是最大。

比较成功的一个环节是“分发梦想”。梦想宝瓶打开后，五颜六色的小小折纸，在每个学生手里展开曾经的梦想，他们惊讶的神情（他们差不多都忘记了）说明被感动被震撼了一下。我感到自己的有心没有白费，也很安慰，同时更感到班主任工作的确需要有完整的长远的计划，这样任何时候都能左右逢源。

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