高三主题班会（精选16篇）

高三主题班会（精选16篇）

在平平淡淡的学习中，大家都经常接触主题班会吧？主题班会形式活泼生动，安排紧凑，气氛和谐。那么，主题班会需要如何准备呢？下面是小编整理的高三主题班会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

教学目的意义

通过励志主题班会课，帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人压力。通过一些简单的小游戏缓解他们在学业上的压力，抓紧紧绷的神经。并试图用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。

教学内容

一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。

二、简单介绍高三时期情绪变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法（15分钟）。

三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（18分钟）。

四、给每位同学发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬大家的未来。并且用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。

教学方法

一、讲授法；

二、案例领会法；

三、故事交换法；

四、心理暗示法。

教学设计

1、导入环节

同学们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我将抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会上面，我将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性。

（小蜜蜂游戏5分钟）

二、讲授环节

（一）初步发掘压力

游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的天地。

领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调度方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，的方法便是充实自己的时间，运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，提倡同学设定一份实际的学习计划，规定自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有一些同学只涉及很微小的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

（二）与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师？（提问同学）

（三）引导学生正确认识高三压力的表现

高考压力来自几方面：

1、对高考信心不够；

2、担心考不好使父母失望；

3、害怕考不出平时水平来；

4、害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：

心理方面

1、注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。

2、强迫局面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后实行很多次的检查，有的同学睡午觉总是怕睡过了时等等。

3、仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西；教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

4、人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，同学和教师关系紧张。

5、抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：

①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。

②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。

③元气、心灵丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。

④自我评价过低：往往过度抬高自己的能力；还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。

⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6、情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

生理方面

1、食欲不振；

2、睡眠不好，甚至失眠；

3、唇焦舌燥；

4、心跳加速，血压升高；

5、疲惫不堪；

6、神经衰弱。

如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是主动面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！

（四）引导学生正确对于压力

做好自我减压

1、以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

态度决心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的.追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情！

2、把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情应对。

3、人生能有几回搏，青春易逝，年飞外老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。

正确面对外来压力

家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地面于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就听一下，反之就由它去。别人即使是出于好心，但意见不一定正确，没必要成为自己的心理负担。

充满信心，优化情绪

1、增强学习实力。考试信心是创立在考试实力基础之上的。因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

2、高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而扩展考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。

3、相信科学。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会以为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些不科学行为会给自己带来不良情绪。

4、不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能等量齐观。有的考生自觉地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。

5、多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。

6、运用主动的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考温习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态实行主动的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“抓紧、抓紧、抓紧”，当心情烦躁时可默念“肃穆、肃穆、肃穆”，当心如死灰时可默念“我行、我行、我行”。

7、学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于状态的表现。笑能使人发作信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。

8、昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。

9、多和同学、教师、家长交换。

（1）释定心情，不要把苦恼憋在心里。

（2）和别人交换、沟通，把自己的心事说进去，在交换中能增强自己的信心。

（3）看看相关的高考经验教训文章和书籍。

（4）实行自我交换。想想过去自己遭遇挫折时是怎么渡过的，你怎么从没有信心变成有信心的。

（5）听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。

三、转换角色，小组讨论

说明：给出两组对话，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。

讨论：

（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；

（二）家长对孩子寄予期望的表现；

注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。

四、憧憬未来

课前给每位同学发一张纸条，写下自己在十年后的样子。与学生一起分享大方的梦想，憧憬未来。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力战争。将学生的纸条贴到愿望板上，时刻惊醒。

五、结束课程

活动目的：

1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学；

2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态；

3.通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。

活动过程：

一、 回首曾经的我们

播放视频《高二，幻灭幻醒》

二、最环节

一路走过，那些共同的喜悦、感动，沉淀在这美好的.青春年华，今天我们一起来分享……

内容：讲述在十一中你最感谢的人，最感动的一件事……

三、人在高三

1、学生代表讲述自己在高三复习当中存在的不良情绪和心态

2、学生代表讲述学习方法与经验。

3、班主任寄语：缓解学习压力，积极备战高考

（1）欲胜人，先胜己。

要想在高考中取得成功，首先要战胜自己，树立信心，人，只有自信，才能自强不息，才能为自己理想而努力奋斗。

（2）不以模拟成绩论英雄。

模拟考试成绩虽然对考生预测高考有一定的参考价值，但不能以此论英雄，更不能因此断定高考的成败。不管考的怎样，每位同学要一切归零，从头再来。

不要把目标定得高于自己能力所及。

需要同学们根据自身的实力，科学定位。

（3）同学之间相互鼓励。

处在高考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。在你最困难的时候，找个同学不断地给予你肯定和鼓励。

（4）借助宣泄室，发泄情绪。

四、展望未来

（1）from高三to大学

播放图片：浙江一些大学的图片

（2）大声地喊出你的梦想吧

有位哲人说过，世界上一切的成功，一切的财富

都始于一个意念，始于我们心中的梦想。

五、年轻战场

播放班级自作视频《献给奋斗中的高三3班》

活动目的

1、针对高三学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，开展心理健康教育，使学生认识到这是正常心理反应。

2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态迎接高考，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。

活动内容及步骤：

据媒体报道：

20xx年4月14号，江阴市中初中部有一名学生跳楼。

20xx年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。

据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。

同学们，你们已进入了高三快一年了，目前正在为高考而努力拼搏。你们也已经完全到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。

同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。

（学生讨论交流后）现在我们来进行一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。

生活情感方面的和个性心理方面的：不良心理的具体表现：学习方面、生活情感、个性、心理感到压力大、紧张焦虑、厌学、骄傲自大、自理能力差、易冲动、烦闷、孤独、困惑、孤僻、自卑、偏激、忧郁、嫉妒……

小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的学习，有的`生活情感，有的个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。

你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。）那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？

学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。

1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书）

2、平时要认真学习和掌握心理健康知识，多听听有关心理健康讲座，多阅读一些有关的心理学书籍，不断提高心理素质，这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。

本次活动达到了预期的目的，效果很好。学生听了这堂课后，受益匪浅，有很多精彩的地方值得思考，学习和借鉴，通过这堂课让全班学生飞外了高三生活的意义，也能正确对待高考路上的各种困难，飞外了人生的责任和义务。通过主题班会也来澄清了一些是非、提高了认识、开展了教育，对促进学生的成长和树立人生观都起着作用。

活动背景

高三备考复习已经到了最后冲刺阶段，同学们的心态各有不同：有期盼，有兴奋，有焦虑，有茫然，但共同的心愿是考上理想的大学。如何用正确的心态面对高三的.紧张、高强度的学习生活，是十分必要的。

活动目的

帮助学生调整备考心态和情绪，以最佳状态迎接高考。

活动设计理念

从同学的实际出发，了解当下同学们的真实心态和学习状况以及所思所想。充分利用班会活动发现问题，了解问题，解决问题。形成奋进，互助，和谐，乐观的班级迎考氛围。

邀请部分家长出席，学生和家长共同参与活动，让学生体味家长的良苦用心。使家长看到孩子的学习环境与心态。互相理解，为学生提供良好的家庭氛围。

活动形式

ppt播放，小品剧，家长孩子对话，讨论发言，朗读高考前温馨提示。

活动准备

1、确定主创人员，班主任指导学生分工协作；

2、查找一些在高考中取得高分的考生调整心态的方法，并整理成ppt；

3、会前问卷调查，并做简单的统计分析，了解本班学生当前的心情和想法；

4、采访了解学生情况，根据生活实际编制小品，排练。

5、邀请部分家长参加班会。

活动程序

一、主持人致辞，班会开始；

二、小品剧《(曹县很富吗？曹县是山东省管辖的一个县。从该县2020年完成的宏观经济指标来看，GDP已经超过460亿元，属于全市为数不多GDP突破460亿的县，综合经济实力相对较强。)心态之间的拔河》；

表现不同类型学生的学习心态和情绪状况。

三、子女vs父母

A面：爸妈，你们在为我助力吗（对父母态度询问并表达感激/责怪，抒发不满）形式：给爸妈的一封信

B面：孩子，你是在如何度过高三（对学习心态的关切/询问/责备，表达不满）形式：采访交谈

四、老师指导

①引导学生自我分析；

②老师心态指导（ppt）

五、考前温馨提示；

六、歌曲《年轻的战场》；

七、班主任总结。

班会主题

迈向大学，放飞梦想

活动意义

高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

活动时间

xx

活动对象

罗定中学（东校区）高三（13）班（理科）

活动准备

收集大学活动的。精彩图片，制备PPT

活动过程

1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标设问：

1）大家现在心里都是否已经有了明确的目标？（引发思考）

总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

2）你们理想中的大学是怎样的呢？学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的精彩生活

1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活；让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。

2)正确认识“大学”的意义。

大多数的学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。

通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。

3）大学“理财经”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。

兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的'社会经验，可谓一箭双雕。

奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。

3、品味一起奋斗的滋味

1）分享高三的经历

与学生交流高三的学习方法和学习心态。

2）学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”总结高三的学习经历中的付出和收获。为学生加油、鼓劲，提高学习动力。

进入高三阶段，对于学生来说，从某种程度上来说是一个跨越，是一个从少年逐渐蜕变为成年人的重要过程。在这个阶段，主题班会活动是非常重要的一环，可以帮助学生了解自己所面临的挑战和压力，提高自我认知和解决问题的能力。下面，我们就来走进高三主题班会活动方案，看看如何为学生策划一场富有意义和价值的班会。

目标和意义

首先，我们需要明确主题班会活动的目标和意义。通过主题班会活动，我们希望达到以下几个目标：

帮助学生了解高三阶段所面临的困难和挑战，引导他们正确对待压力。促进学生之间的交流和互助，培养班级凝聚力和团队合作精神。提高学生的自我认知和问题解决能力，帮助他们更好地规划学习和生活。激发学生的学习动力和积极性，鼓励他们面对困难勇往直前。

活动内容

接下来，我们需要确定主题班会活动的具体内容。根据高三阶段的特点和学生的需求，可以从以下几个方面开展活动：

主题一：面对压力

在高三阶段，学生面临着巨大的学业压力和升学压力。在这个主题下，可以安排一些讲座或经验分享，帮助学生正确认识压力，学会调节情绪和放松心态，同时提供一些学习方法和技巧，帮助他们更有效地应对压力。

主题二：团队合作

高三不仅仅是一个个体奋斗的过程，班级的.团队合作也是非常重要的。通过一些团队合作的游戏或活动，可以增强学生之间的信任和合作，培养团队协作精神，让学生意识到共同努力的重要性。

主题三：自我认知

了解自己的优势和劣势，对于高三学生来说至关重要。可以组织一些自我认知的活动，例如性格测试、兴趣探索等，帮助学生更清楚地了解自己的特点和潜力，从而更好地规划未来的学习和发展方向。

主题四：激发动力

在高三阶段，学生的学习动力可能会受到一些挑战和困扰。为了激发学生的学习动力，可以安排一些成功案例分享或励志故事的讲解，鼓励学生树立正确的人生观和价值观，坚持不懈地追求自己的梦想。

实施方案

确定了活动内容后，接下来就是制定具体的实施方案。

时间安排

要合理安排主题班会活动的时间，可以选择在周末或课余时间进行，避免对正常课程的干扰。

活动形式

根据不同主题的活动内容，可以选择讲座、小组讨论、游戏等形式进行，灵活多样。

活动评估

为了了解活动的效果，可以设计一份问卷或进行小组讨论，听取学生的反馈和建议，以便不断改进和完善主题班会活动。

总结

高三是学生人生中非常重要的一段时间，通过主题班会活动，可以帮助学生认清自我，理解压力，培养团队意识和解决问题的能力。因此，在高三阶段，走进主题班会活动方案是非常有意义和必要的。

一、活动时间：

20xx年xx月xx日

二、活动对象：

x班的学生

三、活动支持人：

实习生x

四、活动目标

1、通过展示大学校园优美环境的图片以及简介大学生活的点点滴滴，激发学生对美好大学生活的向往，从而更加发愤图强，向自己心目中的大学奋进。

2、以一位过来者的身份向学生讲述自己的高三历程，让学生体会到其实高三并不可怕，以一颗平常心去对待就行。

3、与学生分享一下自己在高三时的一些学习方法和经验，希望能带给他们一些学习方法上的指导。

五、活动过程

1、美丽的`大学校园图片展示(ppt演示)，并解说一下里面的一些美丽景点，借此吸引学生的注意力。

2、大学生活简介，简介的内容包括：学习生活、社团活动、兼职生活等。(注：介绍学习生活以及社团活动，主要是引导学生对大学生活的无限向往;介绍兼职生活，主要是让一些家庭经济状况不太好的学生了解到，在大学中，完全可以自立自强，现阶段没有必要担心考上了大学后没钱交学费或生活费的问题，目前只需要全身心投入到学习中去，认真备考。)

3、讲述自身的高三历程。(注：分别从心态和学习方法两方面进行介绍。

(1)、心态方面：高三不是悬崖也不是火海，只是进入大学的一个必经之道，不需要畏惧，更不需要逃避，只要摆正心态，脚踏实地，一步一个脚印地去走完这条高三路就行。

(2)、学习方法方面：每个星期都会抽出一个晚上的时间静静地回顾一周的所学，然后在一张白纸上默出各个知识点，如果在哪个地方卡住了，就证明自己对这个知识点的掌握还不够，课后回去有针对性地复习。收集错题，对于做错了的题目，一定要弄明白错在哪里，为什么会错，究竟是自己粗心还是知识点掌握不熟，然后在针对自己的不足进行改正。考前重点回归基础知识，在基础牢固的基础上才能飞跃。)

4、学生提问环节

让学生自由提问，提问的内容限制在大学生活以及学习方面。

5、祝福语：燃烧高三激情，彩绘大学梦想!祝愿高三(11)班的全体同学都能考上自己理想的大学。

一、活动时间：

20xx年xx月xx日

二、活动对象：

x班的学生

三、活动支持人：

实习生x

四、活动目标

1、通过展示大学校园优美环境的图片以及简介大学生活的点点滴滴，激发学生对美好大学生活的向往，从而更加发愤图强，向自己心目中的大学奋进。

2、以一位过来者的身份向学生讲述自己的高三历程，让学生体会到其实高三并不可怕，以一颗平常心去对待就行。

3、与学生分享一下自己在高三时的一些学习方法和经验，希望能带给他们一些学习方法上的指导。

五、活动过程

1、美丽的大学校园图片展示(ppt演示)，并解说一下里面的一些美丽景点，借此吸引学生的注意力。

2、大学生活简介，简介的`内容包括：学习生活、社团活动、兼职生活等。(注：介绍学习生活以及社团活动，主要是引导学生对大学生活的无限向往;介绍兼职生活，主要是让一些家庭经济状况不太好的学生了解到，在大学中，完全可以自立自强，现阶段没有必要担心考上了大学后没钱交学费或生活费的问题，目前只需要全身心投入到学习中去，认真备考。)

3、讲述自身的高三历程。(注：分别从心态和学习方法两方面进行介绍、(1)、心态方面：高三不是悬崖也不是火海，只是进入大学的一个必经之道，不需要畏惧，更不需要逃避，只要摆正心态，脚踏实地，一步一个脚印地去走完这条高三路就行。(2)、学习方法方面：每个星期都会抽出一个晚上的时间静静地回顾一周的所学，然后在一张白纸上默出各个知识点，如果在哪个地方卡住了，就证明自己对这个知识点的掌握还不够，课后回去有针对性地复习。收集错题，对于做错了的题目，一定要弄明白错在哪里，为什么会错，究竟是自己粗心还是知识点掌握不熟，然后在针对自己的不足进行改正。考前重点回归基础知识，在基础牢固的基础上才能飞跃。)

4、学生提问环节

让学生自由提问，提问的内容限制在大学生活以及学习方面。

5、祝福语：燃烧高三激情，彩绘大学梦想!祝愿高三(11)班的全体同学都能考上自己理想的大学。

活动目的（教育、培养的效果及目标）：

高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。

高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！

活动准备（教室布置及含义，学生的`先期准备等）：

安排心理素质良好的同学准备发言

活动过程：

1.对自己有一个客观、全面的评价。

2.善于将成功归结为自己的能力。

3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

4.不妨制定阶段性目标。

5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

6.增强自信心。

7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

注意事项或建议：

教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！

活动效果及后记：

这次主题班会的活动效果良好，部分同学舒缓了心理压力，得到了心灵的释放，自信心等到了一定程度地增强！

一、指导思想：

高三是学生学习生活中一个关键的阶段，这个阶段，学生可能以不同的状态去度过，可能是疲惫的身心、焦躁的情绪，也可能是充沛的精力、愉快的心情;可能是无序的安排和不理想的成绩，也可能是合理的方法和满意的成果;可能是人生中充满挫折的一段痛苦经历，也可能是前进途中满载收获的一种美好体验。

在学校全力推行素质教育理念的环境下，我们更多的关注到非智力因素对学生的影响。我们给予学生的高三生活，应当有一个和谐的集体，能够给学生温暖和归属感;有一些精彩的活动，能够感动学生的心灵，引发学生的思考;有一些恰到好处的指导，能够在学生需要的时候给他们及时的关心。

班会是班主任开展教育活动的一个重要阵地，因此，精心设计组织好高三年级每一次班会，是达到这一教育目的关键的一个方面。

二、具体安排

让学生对自己高三这一年如何度过有所规划，有计划、有准备的安排好高三生活。

迈好高三的第一步成功高三的几项准备与去年高三毕业的同学交流最后100天，这样度过学习指导系列通过教师引导或同学交流对学生进行学习方法指导，提高学习效率。

班级同学学习方法交流各类学科讲座如何有效管理自己的时间高中学习方法和学习习惯指导生涯设计与理想教育系列引导学生对未来人生进行规划，激发学习的热情和动力。

规划人生，从高中开始中国大学，你了解多少优秀毕业生与高三学生交流快乐高三系列对高三学生进行心理指导，让他们在高三保持健康的身心，奋斗过程中感受高三的快乐。

情绪管理的有效技能非智力因素与成功健康知识讲座高三心理保健集体主义与团队精神教育系列引导学生共同构建良好的班级氛围、和谐的集体环境，这样也能更好发挥学生的`潜力。

班级与我竞争与合作团结进取感恩与责任教育系列教育高三学生飞外感恩与理解，飞外付出与回报，增强社会责任感，激发学习动力。

理解，架起爱的桥梁谢谢您，老师(爸爸、妈妈……)做一个负责任的人意志教育系列教育学生成功需要不懈的努力与奋斗，坚强的意志是成功的必要条件。

自信是成功的基石意志·性格·命运细节决定成败。

三、班会要求：

1、在上述各系列班会内容中，各班主任在高三学年中至少应选择每系列中的一个内容开展班会，进行相应教育。

2、每一次班会前，请班主任认真备课。班会的内容应当提前让学生知道，让学生有一个接受教育和参与活动的心理准备。同时，班主任要充分发挥团支部、班委会的作用，充分调动学生的积极性，让学生参与整体策划和实施，坚持“以学生为本”，让学生真正成为活动的设计者、组织者和参与者，在参与中感悟，在过程中体验，在潜移默化中促进学生身心发展。

一、指导思想：

根据本校学生的实际，立足基础，构建知识网络，形成完整的知识体系。面向低、中档题抓训练，提高学生运用知识的能力，要突出抓思维教学，强化数学思想的运用，要研究高考题，分析相应的应试对策，更新复习理念，优化复习过程，提高复习效益。

二、复习进度：

结合本校实际，第一轮复习从8月1日开始，在3月初或中旬结束。复习资料以学校下发材料为主，难题删去。

三、复习措施：

(1)首先要加强集体研究，认真备课。集体备课要做到：一结合两发挥。一结合就是集体备课和个人备课相结合，集体讨论，同时要发挥每个教师的特长和优势，互相补充、完善。两发挥就是，充分发挥备课组长和业务骨干的作用，充分发挥集体的智慧和优势、集思广益。

(2)其次精选习题，注重综合 。复习中要选题型小、方法巧、运用活、覆盖宽的题目训练学生的应变能力。选有一定的代表性、层次性和变式性的题目取训练学生综合分析问题的能力。

(3)再次上好复习课和讲评课。复习课，既讲题也讲法，注重知识的梳理，形成条理、系统的结构框架，章节过后学生头脑中要清晰。要讲知识的重、难点和学生容易错的地方，要引导学生对知识横向推广，纵向申。复习不等于重复也不等于单纯的.解题，应温故知新，温故求新，以题论法，变式探索，深化提高。讲出题目的价值，讲出思维的过程 ，甚至是学生在解题中的失败的教训和走过的弯路。功夫花在如何提高学生的分析问题和解决问题的能力上

(4) 每章(每周)进行一次单元(150分)过关考试或一次100分答卷。

(5)通过课堂提问、学生讨论交流、批改作业、评阅试卷、课堂板书以及课堂上学生情态的变化等途径，深入的了解学生的情况，及时的观察、发现、捕捉有关学生的信息调节教法，让教师的教最大程度上服务于学生。

(6)数学复习要稳扎稳打，不要盲目的去做题，每次练习后都必须及时进行反思总结(改错) 。反思总结(改错)解题过程的来龙去脉;反思总结(改错)此题和哪些题类似或有联系及解决这类问题有何规律可循;反思总结此题还有无其它解法，养成多角度多方位的思维习惯;反思总结做错题的原因：是知识掌握不准确，还是解题方法上的原因，是审题不清还是计算错误等等。

(7)注意心理调节和应试技巧的训练，应试的技巧和心理的训练要三高三的第一节课开始，要贯穿于整个高三的复习课，良好的心理素质是高考成功的一个重要环节。我们数学老师在讲课时尤其是考试中主要锻炼学生的心理素质，我们教育学生要以平常心来对待每一次考试。

随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

一、活动主题：

释放压力，从容冲刺。

二、活动目的：

通过短时间的游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

三、活动简介

1、活动时间：20xx年x月xx

2、活动地点：学校操场

3、活动对象：高三全体学生

四、活动组织：

总负责人：

负责人：

活动领导组组长：

裁判组组长：

裁判员：

五、活动项目及规则：

心理减压团体活动以采取集体游戏的方式，分为旱地划龙舟、企鹅漫步、穿龙引凤、十人九足、穿越生死线、摸石过河六个游戏。

1、旱地划龙舟

游戏方法：参加游戏者10人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。起跑线和终点线距离为50米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。

竞赛规则：

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象。队伍断裂必须原地重新组织好。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

2、企鹅漫步

游戏方法：每队参赛8人，参赛者需两腿夹1个球、两手臂分别夹1个球，呈企鹅状在跑道上行走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续比赛，起点处站4名队员，终点处站4名队员，1名队员完成把球交给对面的`队员，队员间可以帮助放球，按所用时间排名少者胜。

竞赛规则：

（1）参赛队员必须夹球前进，若球掉下需快速夹起继续前进，否则成绩无效。

（2）必须在自己规定的跑道前进，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

3、穿龙引凤

游戏方法：每组10人手拉手围成一个圈，裁判员将呼啦圈套至第一个队员的手臂上，比赛开始。队员们在不许用手的情况下，需通过身体做出各种动作把呼啦圈穿过下一个人的身体，呼啦圈传至开始时的第一个队员的手臂上，即算可完成游戏。

游戏规则：

（1）按时间记名次，按名次记分。

（2）期间队员之间必须手拉手，而且呼啦圈不能用手直接传递。违规者必须重新开始，但不重新计时，（意思是时间要累加）。

4、十人九足

游戏方法：以班级为单位，共八个队伍，每队十人，五男五女叉排成一横排站在起点，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成两组进行比赛，抽签决定比赛次序。比赛全程：50米。

游戏规则：必须所有队员都过终点才算完成游戏。

5、穿越生死线

游戏方法：每队两人（1男1女），参加的人都必须带上眼罩，然后由主持人将第一位穿越的人带入绳子前面，让其不能用身体接触绳子并穿过去。穿过后，摘下眼罩在一旁欣赏别人的表演，最后，姿势最优美的可以被评为冠军。

游戏规则：

（1）选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），而且不能用身体接触绳子。

（2）第一个选手“穿过”后取下眼罩，第二个选手开始，依次进行。

（3）主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。

6、摸石过河

游戏方法：每对6名队员（分男、女组），比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为30米。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

比赛规则：

（1）比赛开始前，参赛队员必需立于起跑线后的河石上。

（2）比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。

（3）比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。

（4）比赛过程中身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。

（5）比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上2秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满五次，则直接取消其比赛资格。

六、奖项设计：

本次活动设有个人奖：第一名1个，第二名2个，第三名3个。优秀班级奖一个和最佳参与奖一个。

七、注意事项：

1、各班接到通知后，应认真做好报名工作。

2、各班班主任应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。

3、要求参赛者听从指挥，服从裁判。

4、本次活动有个人奖、优秀班级奖和最佳参与奖。

八、活动时间安排：

等待通知。

一、时间：

6月8日18：10（18：00入场）

二、地点：

学校剧场

三、参加人员：

全体学校领导、高中学部主任、高三全体师生

四、主持：

学生处主任

五、程序：

1、典礼开始；

2、全体起立，奏唱校歌；

3、校长致词；

4、教师代表讲话

5、学生代表讲话；

6、学校领导向学生代表（各班班长）颁发毕业证书；

7、学生代表向老师献花；

8、宣誓；

9、典礼结束。

六、前期准备：

1、高三年级组负责制作视频短片《青葱岁月，一起走过》、准备学生毕业证、预定鲜花、安排和审核学生讲话稿；

2、学生处负责邀请学校领导、审核教师代表讲话稿、安排领誓人；

3、总务处负责在17：30开放剧场空调；

4、现代教育技术中心负责场馆音响设备（电脑、两个话筒）、音乐《麓山国际实验学校校歌》、《拉德斯基进行曲》、《感恩的心》、《毕业歌》等；

5、播放音乐视频安排：学生进场--视频短片《青葱岁月，一起走过》，颁发毕业证——《拉德斯基进行曲》，献花——《感恩的心》，退场-——《毕业歌》。

一、班会目的

1、激发高三学生的学习动力和信心。

2、帮助学生制定合理的学习计划和目标。

3、增进班级凝聚力和团队合作精神。

二、班会准备

1、提前通知学生，让他们准备自己未来的梦想和目标。

2、准备相关的学习资料和学习方法分享。

3、布置班会场地，营造温馨、积极的氛围。

三、班会流程

1、开场致辞：班主任简短致辞，明确班会主题和目的。

2、分享梦想：每位学生上台分享自己的.大学梦想和未来规划，激励彼此。

3、学习方法分享：邀请学霸分享学习经验和高效的学习方法。

4、制定目标：学生根据自己的梦想，制定合理的学习目标和计划。

5、团队互动：进行团队合作游戏，增进班级凝聚力和团队合作精神。

6、专家讲座：邀请心理老师或学习指导专家进行讲座，为学生提供心理支持和建议。

7、承诺签名：学生签名承诺，将为实现自己的目标而努力奋斗。

8、班会总结：班主任总结班会内容，鼓励学生在高三这一年里，为实现自己的梦想而努力奋斗。

四、班会后续

1、设立班级学习角，供学生交流和分享学习资料。

2、定期跟进学生的学习进度和目标完成情况，给予必要的支持和帮助。

3、在高三期间，定期举办类似的班会活动，以保持学生的学习动力和信心。

五、班会意义

通过本次班会，高三学生们不仅分享了自己的梦想和目标，还学到了高效的学习方法和心理调适技巧。同时，通过团队合作游戏和承诺签名等环节，班级凝聚力和团队合作精神得到了提升。相信在高三这一年的奋斗中，学生们将更加坚定自己的信念，为实现梦想而努力奋斗。

一、班会目的

1、激发高三学生的学习动力和热情。

2、帮助学生明确未来的目标和方向。

3、提供有效的学习方法和心理调适建议。

4、加强班级凝聚力和团队合作精神。

二、班会准备

1、确定班会主题和内容。

2、准备相关的视频、PPT、音乐等多媒体材料。

3、邀请优秀学长学姐分享经验。

4、组织学生准备个人目标和计划分享。

三、班会流程

1、开场致辞：班主任简短介绍班会主题和目的，鼓励学生积极参与。

2、视频激励：播放一段关于高三学生奋斗和成长的视频，激发学生的情感共鸣。

3、学长学姐分享：邀请优秀学长学姐分享他们的高考经验和大学生活，给学生以启示和动力。

4、个人目标与计划分享：每位学生上台分享自己的高考目标和学习计划，增强责任感和紧迫感。

5、学习方法交流：邀请学霸分享他们的学习方法和心得，帮助学生提高学习效率。

6、心理调适建议：邀请心理辅导老师分享心理调适技巧，帮助学生缓解学习压力。

7、班级合作游戏：组织一项团队合作游戏，加强班级凝聚力和团队合作精神。

8、总结与展望：班主任总结班会内容，鼓励学生在高三阶段坚持与奋斗，迎接未来的挑战。同时，对班级的未来发展提出期望和要求。

四、班会后续

1、整理班会内容，制作成班级共享文件，供学生随时查阅。

2、定期组织类似的主题班会，持续关注学生的.学习和心理健康。

3、对学生的目标和计划进行跟踪和反馈，帮助他们不断调整和优化。

五、班会意义

通过本次主题班会，高三学生将更加明确自己的目标和方向，激发学习动力和热情。同时，他们也将学习到有效的学习方法和心理调适技巧，为未来的高考和人生挑战做好充分准备。此外，班级凝聚力和团队合作精神也将得到进一步加强，为高三阶段的共同奋斗打下坚实基础。

班会目的：

1、鼓励高三学生坚持学习，积极备考。

2、缓解学生的心理压力，增强他们的自信心。

3、增进同学之间的团结与合作，共同迎接高考挑战。

班会流程：

1. 开场

班主任简短致辞，明确班会目的。

2. 分享环节

邀请几位学习进步显著的同学分享他们的学习方法和心得。

邀请心理老师进行简短的心理疏导，教授学生如何调节情绪、减轻压力。

3. 互动环节

组织“知识接龙”游戏，以轻松愉快的方式复习知识点。

分组进行“团队合作”活动，如拼图比赛，培养学生的团队合作精神。

4. 视频播放

播放一段励志视频，激励学生坚持到最后。

5. 总结与展望

班主任总结班会内容，强调高三阶段的重要性。

邀请优秀毕业生进行视频连线，分享他们的大学生活和高考经验。

班会注意事项：

1、确保班会内容积极向上，避免给学生带来不必要的压力。

2、班会形式要多样化，以吸引学生的`注意力和兴趣。

3、班会过程中要关注学生的情绪变化，及时给予关心和帮助。

班会后续：

1、收集学生的反馈意见，对班会效果进行评估。

2、根据学生的需求，组织相应的辅导和讲座。

3、鼓励学生在日常生活中继续保持积极向上的态度，相互支持、共同进步。

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