心理健康活动方案（通用17篇）

心理健康活动方案（通用17篇）

为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么应当如何制定方案呢？下面是小编精心整理的心理健康活动方案，欢迎阅读与收藏。

主办：电力学院分团委心理部

协办：电力学院分团委学生会

一、活动宗旨

为进一步加强我院师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自(最小的合数是几？最小的合数是4。合数是指自然数中除了能被1和本身整除外，还能被其他数（0除外）整除的数。自然数从0开始。)我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，我电力学院决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康宣传周活动

二、活动主题：

关爱心灵，全面发展

三、活动目的：

1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平，

2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，

3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面

发展和健康成长；

4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。

四、活动时间：

20xx年10月15日至20xx年10月29日

五、活动内容：

（一）心理健康知识手抄报比赛

活动要求：每班至少出一份手抄报，手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。纸张统一使用四开纸。

活动目的`： 为了宣传和普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注，丰富大学生的校园文化生活，营造和谐的校园文化氛围，引导同学们展开丰富的想象，尽情发挥，用五彩的画笔描绘出斑斓的心理世界

活动时间：10月27日前上交，28日会挑选出其中优秀的进行展览宣传。

（二）心灵光影之旅

活动目的：通过观看影片《唐山大***》，体验电影中的人物心理，通过光影艺术唤醒成长的动力，理解生命的意义，在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我，调整价值观，学习尊重他人、关爱他人。让同学们在视觉见证中，飞外内心的健康与强大对生活以及人生的重要之度。

活动时间：10月25日下午三点活动地点：待定

活动要求：每班必须派人观摩影片，具体人数视教室大小而定，观摩完影片没人须写出不少于1500字的观后感，于10月27日前上交心理部。

（三）心理知识辩论赛

活动目的：本次辩论赛为表演赛形式，旨在让同学们通过观看辩论赛，能够对心理问题有更深入的了解，从而及时发现自身存在的心理问题，使自己拥有健康向上的心灵。

活动流程：

（1）选出参赛选手，可从各班召集感兴趣的同学，或从辩协中挑选。

（2）确定辩题，辩题要求切合主题，且富有教育意义。

（3）在辩论赛前对会场进行布置

（4）辩论赛开始，最好能请到心理老师对辩论赛进行点评

（5）活动结束，打扫教室

六．活动总流程

1.10月24日中午在7116召开心理委员会议，交待活动内容，分配任务，让他们把此次活动通知到各班，并召集同学们参加活动。

2.宣传部负责制作前期宣传海报，务必在10月24日前将海报做出，并张贴在各宿舍楼以及餐厅门口。

3.活动陆续开展，需要签到的活动由监察部负责签到，信息网络部负责采集照片。

4.活动结束后由院刊部写稿，扩大活动影响范围。

七．活动预算

海报15元*4=60元 矿泉水1元*10=10元 气球11元 共计81元

为进一步加强我校大学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，共同创建心理健康的良好氛围，根据本年度学生工作要点，以“·2”为契机，特开展20xx年大学生心理健康教育宣传月系列活动，现将有关事项通知如下：

一、领导、组织与实施

在学校心理健康教育领导小组领导下，各二级学院心理健康教育领导小组负责本院主题心理健康教育活动方案的制定、组织、协调、落实及总结，各院配备的心育导师、辅导员、班主任及心理委员等负责活动的具体实施。

二、活动主题与目的

1、活动主题：关爱心理，健康成长

2、活动目的：宣传普及心理咨询、心理健康知识，增强学生心理健康意识，提高学生身心健康水平。

三、活动对象：全体在校学生、学工人员

四、活动时间：20xx年xx月——20xx年6月24日

五、活动形式

活动形式不限，可以采用知识竞赛、主题班会、专题讲座、座谈、征、影视赏析、现场活动、情景剧、工作坊、沙龙、游戏、趣味运动等形式，开展丰富多彩的`心理健康教育活动。

六、活动安排

1、学生处负责启动仪式等活动的安排，详见附1。

2、二级学院活动安排

各学院要结合实际，参考《二级学院心理健康教育活动指南》（见附2）自行设计安排，活动应有目的、有内容、有亮点、有成效，每个学院开展的活动应不少于项。

七、几点要求

1、各学院要高度重视，精心设计活动方案，活动应充分考虑学生需求，确保开展活动能够寓教于乐达到应有的心理健康知识宣传、心理素质培养的目的，使广大学生充分认识心理健康对自身成长成才的重要作用。

2、各学院要按照活动安排，利用微博、***等新媒体，面向学生积极宣传、认真组织，充分发挥各院心育导师和辅导员在活动中的骨干作用，切实发挥班级心理委员的组织作用，促使学生在活动中的主体作用得到充分发挥。

3、各学院要以此次活动为契机，加强院级心理健康教育工作，在积极稳妥地做好特殊群体学生管理工作的同时，面向全体学生积极开展心理健康教育工作。

4、请各学院将本院心理健康教育活动方案（包括活动目的、名称、形式、主要内容、具体时间及地点、人数）于月0日前将电子版发送至杨xx老师的0A邮箱，并于6月24日前将活动开展情况总结报告电子版发送至杨xx老师的0A邮箱。

一、活动目的：

为了更好的普及大学生心理健康知识，促进大学生良好的适应大学生活，合理的规划好自己的大学生活，同时也进一步加强心理健康素质培养，建设个人新风貌，促进和谐校园发展。

二、活动主题：

和谐校园健康你我他

三、活动对象：

机械系全体同学。

四、主要内容：

心理健康知识专题讲座

（1）认识、了解大学生心理健康教育。

（2）心理健康知识普及及指导。

（3）走进高职，面对现实，适应新生活。

（4）学习与时间管理能力。

（5）人际关系与交往能力。

（6）恋爱与性心理。

（7）情绪与自我调节能力。

（8）大学生心理障碍及预防。

（9）自我意识与自我培养。

(10)职业生涯规划。

五、预计结果：

更多的大学生能关注和重视自身的.心理素质能力培养，友好的适应大学新生活，为新的生活和梦想而更加努力奋斗！

一、培训对象。

1.现任或将要承担学校心理健康教育工作的专职或兼职教师。

2.热爱心理健康教育工作的班主任、科任教师。

二、课程目标。

学员接受过此培训后，应能掌握从事学校心理健康教育工作的必备知识和能力，促进专业发展。具体应该达到的目标是：

1.初步掌握现代心理健康教育的基本理论和从事心理健康教育活动辅导与咨询的基础技能。

2.能够胜任学校心理健康教育工作：能有效开展本校心理健康教育活动，依据有关理论设计心理健康教育方案并去实施，能够在实践中分析、解决学校心理健康教育实际问题。

3.促进心理教师的'自我成长，提升从事心理健康教育的职业道德水平。

三、课程内容。

培训课程将围绕上述培训目标实施，共分为3个部分。

专业理论知识，通过发放资料自学完成。

实际操作技能，通过面授课程完成。

校本实习，学员在本学校进行学习实践。

本课程着重讲授理论的核心概念，强调理论对实际问题的分析；有较大比例的实际操作技能练习；力求将理论知识与实际操作的学习切实运用到校本实习当中。

四、培训方式

（一）整体课程将贯彻四个原则：

1.主动构建原则，充分发挥学员的主体性；

2.持续反思原则，增强学习效果；

3.共享合作原则，调动各种学习资源；

4.实效性原则，密切联系心理健康教育实际。

（二）具体学习将实行网络与面授相结合，专家和学员交流相结合的培训方式。

1.通过自学掌握基本理论知识

2.通过面授的实际操作培养基本技能技巧

一、指导思想

《生活生命与安全》课程是一门以儿童的社会生活为基础，帮助儿童建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会；培养学生的`积极人生态度和健全的人格，提高自我生存和自我保护素养和能力的综合活动课程。积极开展《生活·生命与安全》教育，大力提升学生的生活品质和生命质量，是全面实现素质教育的重要组成部分，对和谐社会的构建具有重要的意义。因此需要我们老师从根本上重视学生的“生命教育”，帮助学生建立生命与自我，生命与自然，生命与社会的和谐关系，通过课堂，使之学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会。

二、组织机构

组长：xx

副组长：xx

成员：xx市迎海学校全体《生命·生活与安全》教师和《心理健康教育》教师

三、活动安排

1、活动时间：20xx年4月——5月

2、活动地点：各班教室

3、活动要求：

（1）、《生命?生活与安全》教师和《心理健康教育》教师为上公开课对象。

（2）、上课教师可以自由选题，并及时上交上课教案、课后反思、课件（电子）

（3）、上课教师必须使用普通话教学，并充分利用现代教育资源，灵活运用多媒体教学设备。

（4）、上课时间安排

时间 地点 教师 内容 科目

一、活动背景

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”“5.25”取谐音“我爱我”一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。

二、活动宗旨

在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的`活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

三、动时间及地点

20xx年5月23日 坡下邮政门口

四、活动主题

与心灵相约，与健康同行

五、活动对象

全校学生

六、活动具体形式

1. 心理健康知识教育宣传活动

（1）心理健康橱窗展览

前期由各班委在各班QQ群或者微博宣传、进行前期宣传;并征集有关心理健康内容的各种照片、画集和励志警句，供大家参观（道具：宣传展板、活动条幅、气球装饰）

（2）5.25 “与心灵相约，与健康同行”签名活动

摆摊当天通过现场宣传、音响广播吸引过往行人参与到签名活动当中来，实现制作好10米条幅，条幅内容为“与心灵相约，与健康同行。”

（3）“爱的抱抱”温暖校园行动

同学们可以将心中的烦恼写在吹好的气球上，然后与工作人员或朋友拥抱，挤破气球，驱散烦恼。通过给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。活动现场还摆放了包含“感恩”和“祝福”两个模块展板。同学们也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学四年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。

（4）“爱因为在心中”有奖竞猜

同学们可以通过竞猜答题，了解认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，以及与心灵相约，与健康同行

2. 心理健康主题班会

各班确定班会主题，开展主题班会及评比活动，班会立足校园生活，活动形式不限（如心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理游戏等）。初步为各班定了班会主题如下：

（1）刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才

（2）消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人

（3）学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义

（4）成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战

（5）走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展

各班级认真填写《心理健康主题班会总结表》，此表于5.25日连同班会活动照片一并上交存档。

七、活动前期准备及分工

1.本活动由20xx级、20xx级食品检测及管理班团支部共同举办

2.20xx级食品检测及管理班主要负责材料收集、物品购置和活动策划、宣传部负责展报及条幅制作、20xx级食品检测及管理班负责部分户外活动环节等

3.20xx级、20xx级食品检测及管理活动实施当天做好分工工作

4.活动用品（帐篷、桌子、相机、音响、展牌等设备）

一、活动主题：

呵护心灵，健康人生

二、活动对象：

全体学生

三、活动流程

（一）初赛及复赛：

各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心（护理学院2219室）。

（二）决赛：

1、时间、地点：5月25日晚7：00，地点：明德讲堂。

2、5月19日（周二）上午10：00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

四、奖项设置

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准

（一）仪表形象：（15分）

1、着装整洁，大方得体；上下场致意，答谢。（5分）

2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的`精神风貌；动作适度。（10分）

（二）演讲内容：（50分）

1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。（25分）

2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。（10分）

（三）语言艺术：（35分）

1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0。1分。（5分）

2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。（10分）

3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。（10分）

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）

（四）时间：限时5分钟。（计时从“我演讲的题目是《……》”开始，到“我演讲完毕”结束）。

比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

一、活动前言及活动目的

心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝聚力，营造和谐健康的班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。

二、活动主题：与心相约快乐成长

三、活动对象：全体在校学生

四、活动时间：x月x日

五、活动内容和要求：

1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部内开展预赛，通过内部评选后，选送三个方案进行校级评比;

2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定;

3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形式，创意新颖者可酌情加分;

4、选送的`方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。

六、评比标准：

七、活动安排策划：

1、x月x日各系部根据活动内容和要求开展预赛，并于x月x日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;

2、x月x日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选出一、二、三等奖;

3、x月x日在校心理网站公布获奖结果;

4、x月x日根据奖项的评定颁奖。

八、奖项设置：

一等奖x名;二等奖x名，三等奖x名。

设计意图：

在一次户外活动中，几个幼儿被刚取下的横幅所吸引，调皮的宝贝们拽着横幅跑来跑去，我没有制止而是静静的观察，发现越来越多的小朋友被吸引，并主动的参与进去。我在想，这些横幅每次用过之后就被堆积在角落，我们为什么不利用它做些有意义的事呢。因此，我决定以大红布为素材开展一些有趣的体育游戏。

我通过运用废旧的大红布让幼儿探索其玩法，可发展幼儿的创造力、想象力；通过体育游戏提高幼儿走、跑、跳、爬等动作技能；并让幼儿学会废物利用。

活动目标：

1、探索大红布的多种玩法，发展幼儿的身体灵活性

2、进一步巩固跑、跳、爬、钻等动作技能

3、在活动中培养幼儿的团队合作精神

游戏准备：大红布数条、户外场地、沙包、线、黄带子

游戏玩法及指导：

玩法一：

游戏名称：直线走

适合年龄：3-5岁

游戏目标：

1、发展幼儿走的动作技能

2、练习幼儿的平衡能力及耐力

游戏规则：双手侧平举，眼睛看脚底，沿着大红布的边沿一步接着一步向前走

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端

3、当听到开始口令后，幼儿一个跟一个双手侧平举，沿着大红布的边缘一步，接着一步向前慢慢行进，绕大红布边沿走一圈

4、走完的幼儿在起点排队重新开始游戏

玩法二：

游戏名称：顶物走

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、发展幼儿走的动作技能

2、锻炼幼儿的平衡能力及协调能力

游戏规则：双手侧平举，将沙包放置头顶，在行走过程中不要让沙包掉落

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端，每人手持一个沙包

3、当听到开始口令时，幼儿将沙包放置头顶，一个跟着一个双手侧平举一步接着一步沿着大红布外侧边缘向前行进一周

4、如果沙包掉落，快速捡起沙包在最后一个幼儿后面排队继续向前行进直到到达终点

5、到达终点的幼儿在起点排队等待下一轮游戏开始

游戏三：

游戏名称：舞长龙

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、发展幼儿的合作能力及反应能力

2、发展幼儿走、跑的动作技能

游戏规则：幼儿之间要保持距离，拽紧红布边缘

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立，选前两名幼儿当龙头龙尾，分别站立于大红布的两端，拽紧红布的四角

3、其余幼儿站于红布下方，拽紧红布外侧边缘

4、当听到开始口令时，当龙头的幼儿掌控长龙摇摆的方向，后面的幼儿跟其方向做出判断并舞动红布

5、下一组游戏时，更换下两名幼儿当龙头龙尾，直到每个幼儿都体验此角色后游戏结束

玩法四：

游戏名称：乌龟爬爬爬

适合年龄：3-4岁

游戏目标：发展幼儿爬的动作技能

游戏规则：幼儿之间要保持距离，手膝着地爬

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手膝着地从红布一端爬向另一端

4、一组完成后站起来，从红布外侧统一方向走回起点，鱼贯练习

玩法五：

游戏名称：乌龟运粮食

适合年龄：5-6岁

游戏目标：发展幼儿爬的动作技能及平衡能力

游戏规则：幼儿之间要保持距离，沙包放于幼儿背上，不让其掉落。

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站立于大红布一端，作为起点，每人手持沙包一个

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手膝着地爬在大红布上并将沙包放置于后背上，慢慢的从起点爬向另一端

4、如果沙包掉落，快速捡起沙包在最后一名幼儿后面继续游戏，直至到达终点

5、到达终点的幼儿沿着红布外侧边缘统一方向走回起点等待下一轮游戏开始

玩法六：

游戏名称：手脚着地横向走

适合年龄：4-5岁

游戏目标：

1、发展幼儿手脚着地横向走的技能

2、练习幼儿平衡能力

游戏规则：保持距离、不要碰到红布

活动玩法：

1、将大红布平铺在地面上

2、幼儿纵队站于红布一端，作为起点

3、当听到开始口令时，幼儿一个跟一个手脚着地跨于红布两侧，慢慢交替手脚向另一端移动，在移动过程中不能碰到红布

4、到达终点的幼儿起身从红布外侧统一方向回到起点，等待下一轮游戏开始

玩法七：

游戏名称：双脚跳跃

适合年龄：5-6岁

游戏目标：

1、练习双脚跳的动作技能

2、发展动作的协调性

游戏规则：要求幼儿在起跳的时候必须双脚并拢起跳，不能单脚跳

活动玩法：

1、将数条大红布平铺于地面，红布间应保持一定距离

2、幼儿沿大红布最长的.一边站成一横排，作为起点

3、当听到开始口令时，幼儿双脚合拢跳过大红布

4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始

玩法八：

游戏名称：夹沙包

适合年龄：5-6岁

游戏目标：

1、练习双脚夹物跳的技能

2、发展动作的协调性

游戏规则：要求幼儿双脚将沙包夹住，不要将沙包掉落

活动玩法：

1、将两条大红布平行铺于地面，作为起点和终点

2、幼儿在起点处面对大红布站成一横排，每人一个沙包

3、当听到开始口令时，幼儿双脚夹住沙包连续向前跳直到终点

4、跳完的幼儿从统一方向返回起点等待下一轮游戏开始

玩法九：

游戏名称：跨跳

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、增加高度练习跨跳的技能

2、体验参与游戏的快乐

游戏规则：幼儿在完成跨的时候必须注意是脚抬高，双脚交换的跨跳；当小老师的幼儿必须拽紧红布让其绷直不松垮

活动玩法：

1、将数条大红布平行铺于地面，红布间保持一定距离

2、幼儿纵队站立两列，请排头的幼儿当小老师，将大红布竖起贴于地面拽紧两端

3、其余幼儿按顺序跨跳过红布

4、跳完的幼儿按统一方向返回起点，准备下一轮游戏开始

5、根据幼儿的情况可以随时增加红布的高度

玩法十：

游戏名称：躲迷藏

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、练习幼儿的反应能力

2、体验游戏的乐趣

游戏规则：要求幼儿根据大红布移动的位置做出正确的反应，并要始终躲在大红布下

活动玩法：

1、将红布平铺于地面

2、两个老师合作（或请两名幼儿当小老师）前后拽着大红布的首尾，其余幼儿站于红布下方

3、当听到开始口令时，两个小老师向统一方向移动大红布的位置，或左或右、或高或低，红布下方的幼儿及时做出判断并快速站于红布下方，当红布向上扬时，幼儿向上跳，红布向下落时，幼儿则蹲下

4、更换小老师，幼儿继续游戏

玩法十一：

游戏名称：拔河

适合年龄：6岁

游戏目标：

1、体验民间游戏的乐趣

2、培养幼儿的合作能力

游戏规则：听到开始口令时才可以拔绳子、两队人数相等

活动玩法：

1、给地上画3条直线，间隔为1米，局中的线为中线，两边的线为河界

2、将大红布搓成绳子，在中间系一根黄带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线

3、幼儿分两队站于绳子两端，人数相等

4、游戏采取三局两胜

5、当听到裁判员（老师）“预备”口令时，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备，此时标志带应垂直于中线

6、当听到裁判员（老师）“开始”口令时，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

为普及心理健康知识，加强我校大学生心理健康教育工作，培养学生积极向上的健康心态，减少和缓解心理压力，提升心理调适能力，有针对性地组织开展20xx年大学生心理健康活动月系列活动，特制定本方案。

一、活动主题

以爱之名 向阳绽放

二、活动时间

20xx年4-5月

三、主办单位

心理健康教育与咨询中心

四、活动内容

（一）大学生心理健康测试

1.活动对象：大一至大四学生

2.活动时间：(具体安排另见通知)

3.活动地点：网络测评

（二）“以爱之名 向阳绽放”主题班会

1.活动对象：全校各班级

2.活动时间：5月25日（具体安排另见通知）

3.活动地点：各班级自行安排

（三）大学生心理健康讲座

1.活动对象：在校大学生

2.活动时间：（具体安排另见通知）

3.活动地点：心理咨询中心团体辅导室

（四）大学生心理健康教育体验活动

1.活动对象：在校大学生

2.活动时间：（具体安排另见通知）

3.活动地点：心理咨询中心团体辅导室

（五）现场心理健康教育宣传活动

1.活动对象：在校大学生

2.活动时间：5月25日

3.活动地点：鉴湖旁

（六）优秀心理委员评选活动

1.参评条件

（1）爱党爱国、遵守校规校纪，本学年成绩优秀。

（2）担任班级心理委员满一年及以上。

（3）热爱班级心理健康工作，热心为同学服务，工作积极主动，认真负责，工作成绩突出；坚持保密原则，能够尊重班级学生的隐私。

（4）能够与其他班干部紧密联系，及时发现和帮助有心理困惑和烦恼的.同学，并有效地开展朋辈心理辅导，积极参与学校和学院的相关心理健康教育活动。

（5）班级出现心理危机突发事件，能够准确迅速地上报辅导员，并能够持续配合工作。

2.评选程序

本次全校优秀心理委员评选共16名，各学院1名。优秀心理委员由各学院组织评选，并将《贵州师范学院优秀心理委员登记表》（附件1）于5月18日前交心理健康教育与咨询中心（逸夫楼A213)。心理健康教育与咨询中心将对优秀心理委员发放证书。

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5、25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。心旅协会拟在全校举办主题是“我爱我心——心比天空”的第二届“5、25心理健康教育宣传月”活动。

一、活动宗旨：

在广大学生中营造一种关注心理健康、飞外心理健康、重视心理健康的氛围。

二、活动主题：

我爱我心——心比天空

三、活动口号：

悦纳自我，包容他人

四、活动时间：

5月25日——5月30日

五、活动资料：

(一)、美文征集大赛

1、活动目的：

为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的'自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富学校文化，建设和谐学校。

2、活动时间：

4月-日

3、活动形式：

相关作品于5月14日由秘书部成员收集。

由心理健康咨询中心指导教师及心旅协会委员评选出征文的一等奖、二等奖、三等奖各一名。

5月28日颁发奖品

4、活动具体资料：

征集关于心理的美文，评选出优秀作品。

5、活动流程：

4月进行活动宣传、作品收集、评选

5月28号颁奖

6、活动预算：

宣传用品：40元

奖品：60元(设三个奖项)

合计100元

(二)、心理健康知识展

1、活动目的：

为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富学校文化。

2、活动时间及地点：

5月23号-5月31号，二教中心大厅

3、组织部门：

心旅协会

4、活动形式：

本次知识展把第一阶段获奖的征文及有关的一些心理健康知识展览出来，有助于同学们浏览、学习。

5、活动流程：(略)

布置会场：5月23日至24日布置展览常

收拾场地：5月31日收拾会场，回收知识展报、归还器材。

6、经费预算：

知识展板10x30=300元

展厅布置200元

共元500元

(三)、心理健康知识竞赛

1、活动目的：

让广大大学生掌握更多心里健康知识，飞外心理健康、重视心理健康。

2、活动主题：

我爱我心

3、活动口号：

掌握心理健康知识、让你我欢乐成长

4、活动时间：

5月28日

5、活动地点：

一教四楼报告厅

6、活动形式：

由学院每个系出四名代表参赛。比赛分必答题、抢答题、风险题。以记分形式进行，最终分数多者胜出。选出一等奖、二等奖、三等奖各一组。

7、资金预算

1、活动布置：300元

2、活动资料准备150元

2、活动宣传：50元(海报15x2=30、传单20)

3、活动奖品：500元

共合计：1000元

六、经费预算总合计：1600元

一、活动背景

当下经济形势复杂多变.对于大二大三大四的同学，现在已经在或多或少地接触经济这个市场，同时也有一部分的同学已经考虑就业，已经在或多或少地分析现在社会经济的形势了。所以举办这样的一个讲座，对很多的同学来说是很有必要的，而且通过这样一个讲座，能很好的为大二大三的同学提供宝贵的经验，让这些同学在以后的就业路上能正确的`做出判断，让自己少走弯路。同时，对于刚进校的大一同学，对这方面感兴趣的同学，也可以让他们了解当前的形势，以明确自己未来的学习目标和前进方向。

二、活动时间

20xx年xx月xx号晚上

三、活动地点

逸夫楼10

2四、参与人员

金融学院分团委学生会自律心理部全体干事，金统学院的学生，主讲人周密总经理

五、组织单位

金融学院分团委学生会自律心理部

六、活动流程

1、联系宣传部同学对此次讲座对全院所有同学进行宣传，并同时在此期间借好教室。

2、讲座前一个小时自律部干事前往讲座地点进行会场安排，布置，调试多媒体，并引导同学们。入场就坐。

3、讲座开始，主持人致开场白，放一段有关于本次讲座主题的视频或PPT。

4、视频结束主持人进行对主讲人进行介绍，并邀请主讲人进行讲座。

5、进行讲座。

6、讲座结束，主持人主持现场同学和主讲人的互动，采取问答的形式。

7、主持人进行总结，并宣布讲座结束。

8、自律心理部成员组织观众离场，并且对现场进行打扫卫生。

9、每位自律心理部的成员对此次活动做出总结。

七、活动预算

气球：3x1 = 3元

彩带：2.5x4=10元

合计13元

一、活动背景

当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的。改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。

二、活动主题

悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活

三、活动目的

心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的.正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。

四、活动时间

五、活动地点:

综合楼415

六、参加人员

1、经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员

2、大学生心理健康任课老师xx（待邀）

3、经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏

4、经济与管理学院心理健康活动部部长兰润林

七、活动内容及具体安排

（一）解压魔法卡

1、制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。

2、用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。

（二）心愿对换

1、参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。

2、把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。

3、依据抽到的编号两个人一组，坐一起，向对方分享自己近期的心情，状态。时间为15-20分钟。

4、最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。

（三）舞动，释放

全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。

（四）击鼓传花

做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。

（五）笑语连连

看喜剧小片锦集，时间为45-60分钟。

（六）结束语

八、活具体安排

1、组织者：xx（总体调度分配工作）

2、活动组：xx（准备喜剧小片；小舞蹈的音乐；PPT的播放），xx（收集心理健康常识及排解压力的小方法）

3、道具组：xx（准备：卡片，编号纸条，麻绳，花）

4、制作组：xx（制作卡片—绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法）

5、机动组：xx

6、会场设计：xx

7、摄影组：xx（负责摄影，宣传）

九、活动注意事项：

1、到场人员都能参加到活动中。

2、关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。

十、宣传

1、通过QQ,***等网络平台进行活动主旨宣传。

2、编写新闻稿，进行活动成果宣传。

一、系列活动背景：

为响应xx市政府居家养老活动的相关精神，体现出老有所养，老有所乐，把健康和快乐带到我们的身边。我们居家养老服务中心在第三季度积极准备一系列老年文化节活动，及时有效的送出我们对社区关爱和祝福，为构建和谐和谐社区做出我们的努力。

二、活动目的：

通过开展活动，丰富广大的晚年生活，展现的风采，营造尊老、敬老、助老的和谐社区氛围。

三、系列活动内容

1、营养讲座

时间：xx月份

地点：xx社区工作站

内容：向社区讲授营养健康的养生知识。

2、上门提供服务

时间：xx月份

地点：老人家庭

内容：对特殊需要的进行免费量血压、康复按摩活动

3、法律大讲堂：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的'知识

4、文艺展示

时间：xx月份

地点：xx社区工作站

内容：书法，绘画，摄影的展示，以及老年的棋牌比赛

5、中秋节活动

时间：xx月底

地点：老人家中

内容：为社区孤寡老人和空巢老人送月饼，买些水果（香蕉和雪梨比较适合食用）陪孤寡老人聊天；

时间：xx月份

地点：老人家中

内容：免费给居家养老服务客户增加一次服务次数

四、活动说明：

1、知识讲座活动将邀请街道办以及当地工作站有关领导参加如有可能可通知当地有关媒体参与。

2、对孤寡老人情况、社区基本情况进行调查；安排活动情况表等，以便开展长期的结队帮扶活动。用爱心去温暖老人，用热情去拥抱晚霞。

五、活动注意事项

1、本项活动由居家养老服务中心各个分部具体负责，在活动中一定要服从各步骤活动小组组长的分工，确保安全。

2、一定要有足够的思想和心理准备，对待老人们一定要有足够的耐心；

3、在活动场所工作人员应尽量注意不要太喧哗；

4、活动过程中遇到什么不能解决的事情要立刻和负责人联系，活动过程中要时刻注意老人的安全，各部门负责人必须与社区工作站工作人员保持密切联系和沟通，建立有效合作。

一、活动设想

当前社会充满竞争，大学生普遍面临越来越多的人际交往、学业负担、择业就业等问题。如果这些问题没有得到及时适当的解决，便有可能引起心理困扰，从而导致很多消极的行为的产生，甚至发生休学、自杀等事件。一项对我国1.4万多名大学生的调查显示，17％的学生存在负面心理情绪；全国大学生中因心理精神疾病退学的，高达退学总人数的`54.4％。许多研究还表明，大学生心理障碍的发生率还在呈上升趋势，已经明显影响到部分学生的智能素质、人格成长及身体健康。去年，《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（16号文件）的发布再一次把大学生心理健康问题提上了高校学生工作的重要位置。

因此，解决大学生的心理健康问题刻不容缓，必须引起社会各界的关注。

二、活动目的

1、提倡大学生珍爱生命、把握机会，为自己创造更好的成长成才之路；并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。加强我同学们对人际关系的认识，努力提高他们人际交往的能力与意识，提高大家对生命教育的重视，预防意外事件的发生，同时强化师生对心理咨询与心理健康教育工作的理解和关心。

2、宣传和普及人际交往的知识和技术，用心理学专业知识引导学生进行人际交往，促进和谐校园的形成与发展。

3、锻炼和展示我班团支部组织班级活动的能力

4、促进我班在心理健康教育方面与其他班级的合作与交流，并通过这些交流合作力求达到取长补短、共同进步的目的。

三、活动形式及内容心理健康教育活动计划

班级心理健康教育活动由团支部策划并举办，各班委协助。其主要活动方案与内容如下：

1、班级心理健康氛围营造：

分为3个层面：心理健康活动的宣传、主题活动的宣传、具体各个活动的宣传

具体形式：发放宣传材料；广播宣传；海报宣传；展板宣传；条幅；书签发放等

2、心理普及知识宣传：心理错觉图片、咨询中心相关工作程序介绍

四、活动时间

20xx年5月23-28日

五、活动主办方

8班级团支部

xx级护专8班

一、活动背景：

“5·25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择5·25，就是要倡导每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康；倡导这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐！

二、活动目的：

为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的.，促进学生心理素质的提高，让学生心身和谐健康成长。

三、活动主题：

快乐成长，从心开始

四、活动时间：

5月25日（星期二）

五、活动内容：

1、国旗下的讲话—————关于“5.25心理健康活动日”

2、“5·25”活动系列宣传板报

3、心理测验（七年级学生）

4、开设橱窗“祈愿墙”（分发彩色便签纸，各年级段学生自由表达美好心愿——自己的心愿或是对九年级学生的美好祝愿）

5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语

6、“快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动

7、欣赏心理影片

8、心理健康活动日总结反馈课

各学院(部)：

为进一步加强大学生心理健康教育工作，引导大学生树立正确的心理健康理念，掌握相应的心理调试知识和技能，培养健康心理和健全人格，营造关爱、支持、分享的校园氛围，经研究决定，在全校开展20xx年“阳光·心”工程心理健康文化节活动。现就有关事项安排如下：

一、活动主题：

分享阳光 拥抱梦想

二、活动时间：

20xx年4月20日—6月20日

三、活动内容和安排：

项目一 阳光普照

“20爱您·与您同行”——阳光校园发展心理咨询会

心理健康教育中心的专兼职咨询师将在校本部一、二校区校园内为广大学生提供生活、学习、人际、情绪情感等方面的专业心理知识和心理服务，帮助广大学生解答生活中的困惑，远离情感的烦恼，消除情绪的困扰，释放学习的压力。咨询会现场将向广大学生发放相关宣传材料。 活动主题：

4月20日——师爱您

5月20日——我爱您

6月20日——都爱您

项目二 阳光心理训练营

5-6月份，心理健康教育中心的专职教师将以不同主题面向不同需求的学生提供针对性的团体辅导服务。面向全校公开招募，每个团体招募20人。每个团体心理辅导每周一次，连续进行四周。

团体心理辅导主题：

主题一：发展和挖掘你的资源，提升正能量

主题二：寻找自我，放松身心-团体沙盘游戏

主题三：情绪调节和压力管理

主题四：人际交往与个人成长

主题五：托起自信的太阳

项目三 阳光使者评选

为了进一步提升我校心理健康教育工作三级网络中班级心理委员的作用，增强心理委员在广大学生中的阳光健康、积极助人的形象大使形象，鼓励更多的同学加入和谐校园、和谐班级的建设，决定举办优秀心理委员暨哈工大阳光使者的评选活动，具体评选办法如下：

(一)参评对象：各班级心理委员

(二)参评条件

1.拥护党的基本路线、方针、政策，遵守法律法规，无任何违纪现象;

2.担任班级心理委员工作满一年，心理健康，身心阳光;

3.接受过心理中心主办的班级心理委员岗前培训和延伸培训;

4.了解本班同学的心理动态，积极关注周围同学的心理健康状况;

5.主动参与心理健康知识的学习和活动，不断地提升自己，完善自己。

6.在学院心理教育联络员和辅导员老师的指导下，有计划地组织开展班级心理健康教育活动，通过各种形式积极向本班同学宣传心理健康和精神卫生方面的`知识，使同学们了解心理发展的规律，帮助他们树立科学的健康观念，掌握心理健康调试的基本方法。

(三)参评材料报送

1.优秀班级心理委员申报表(见附件1)

2.个人事迹材料(不少于1000字)

3.相关证明和支撑材料(和心理教育活动有关的证书、照片等)

4.申报表、个人事迹、相关材料打包发到心理健康教育中心邮箱( )。邮件主题注明：院系名称+优秀心理委员评选。材料提交截止日期为5月18日。

(四)评选程序及方法

1.各学院按照不超过本学院班级数5%的比例进行初评推荐;

2.心理健康教育中心负责对各学院推荐的候选人的相关材料进行审核，并组织专家进行评审。

(五)表彰奖励

对获得“优秀班级心理委员暨哈工大阳光使者”称号的学生，学生工作部(处)将颁发“xx工业大学优秀班级心理委员”荣誉证书及奖品。

项目四 “阳光心理·快乐我心”院系承办活动项目

(一)以学院(部)为单位组织项目申报，鼓励学院联合申报，各单位至少要申报一个心理健康教育活动，可根据学生实际需要，策划面向全校学生或面向本单位学生的心理健康教育活动。

(二)申报项目请填写《xx工业大学心理健康教育项目申报表》(附件2)，请将项目书电子版发送至心理健康教育中心邮箱( )。邮件主题注明：院系名称+心理健康教育活动申报，并于5月6日前完成报送。

(三)学生工作部(处)将在学院报送的项目中选择5个优秀项目给予经费支持。

项目五 阳光你我他——心理健康主题班会活动

为引导大学生树立科学的心理健康理念，增强身心健康意识，提高心理健康水平，要求各院系心理健康教育联络员指导各班级心理委员组织开展心理健康教育主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

(一)班会活动主题

以大学生心理健康教育为主要内容，不同年级、班级、专业可根据实际情况围绕人际交往、情感、学业、考研和择业就业压力等问题自拟主题。如“感恩生活，关注心理健康”、“绘人生蓝图，圆青春梦想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑，拥抱自信人生”等，内容上可丰富多彩，不拘泥于形式。具体可以采取个人主题发言、集体讨论、团体游戏、心理情景剧等形式。

(二)活动要求及材料上报时间安排

每个班级在5月31日前完成主题班会(活动)，将总结材料(见附件3)提交给年级辅导员，由辅导员汇总到各学院(部)心理教育联络员处。

联络员根据各班提交的活动总结，筛选出2-3份班级优秀总结报告打包发到心理健康教育中心邮箱( )。邮件主题注明：院系名称+心理健康主题班会。总结提交截止日期为6月12日。

(三)表彰奖励：学生工作部(处)心理健康教育中心负责对各学院推荐的心理健康教育主题班会的总结材料进行审核，并组织专家进行评审，对优秀的班会活动给予一定的经费鼓励。

四、相关要求

(一)各学院(部)要高度重视心理健康对人才培养的重要意义，充分利用“5.25大学生心理健康日”和我校心理健康文化节的契机，积极参与、配合学校心理健康教育活动的开展，同时紧密结合本单位学生特点，充分发挥学科专业特色，广泛开展形式多样、各具特色的心理健康教育活动。

(二)在整个活动开展过程中，要广泛动员，精心组织，充分发挥我校心理健康教育三级网络作用，充分调动广大学生的主体性、积极性和创造性，确保活动的覆盖面、针对性和实效性。

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